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冬の大寒が始まり、寒さで身体がこわばりやすいこの季節、ストレッチーズ７日間チャレンジが大盛況に終わりました！ 全国から120名以上の方がエントリーしてくださり、みなさんの熱意に感謝しています。 アンケートの結果が返ってきましたので、その中から一部ご紹介させていただきます。

未来の健康生活への第一歩！ 3月10日代々木八幡にて、 N styleコラボイベントが贈る、アクティブな生活を手に入れるための魅力溢れるコンテンツ。 運動が苦手な人も、健康になりたい願望は同じ。 今回のイベントでは、未来の生活をよりアクティブにし、自分で動き出すための様々なボデケア・セルフコンディショニング・ボディワークをお届けします。

新しい年、新しいあなた！1月20日から始まるストレッチーズチャレンジで、プレ更年期以降の女性の健康と美しさを最大限に引き出しましょう。20分の合理的で効果的なプログラムが、美しい姿勢を手に入れる救世主になります。イベント期間中、特別な動画視聴型プログラムで一緒に変化を実感しましょう。

2023年12月3日（日）１０時〜　渋谷区代々木八幡にあるYCCコミュニティセンターにて、足から全身を整え、美姿勢をつくる体験型イベントを開催します。土台となる足を整え、アメリカ生まれの伸縮性のある布”ストレッチーズ ”を使って、美姿勢を作ります。どなたでもお気軽にご参加いただける機能改善・アンチエイジングをテーマに３クラス。

９月15〜１７日まで世界同時多発的に開催されました！ ワールドウェルネスウィークエンド！を無事に終えることができました。 2023年は世界150カ国の国々がエントリーし6000会場以上の地域で様々な健康意識を高めていこう！ということを目的にした各種イベントが繰り広げられました。 茂木は渋谷代々木八幡にて、4名の仲間と共に美姿勢ストレッチーズ＆ZUMBAのレッスンをお届けさせて頂きました。

2017年フランスから始まったウェルネスイベント「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」が2023年も日本で開催されます。 渋谷区在住の運動指導者・茂木伸江は指導経験豊かな仲間と共に 渋谷区代々木八幡宮横・YCC代々木八幡コミュニティセンターにて、9月16日１０時〜アメリカ発伸縮性のある布”sretch-eze®︎”（ストレッチーズ）を使って美姿勢を目指すマットピラティスベースのコンディショニングとダンスフィットネス”ZUMBA"をお届けします。自分の身体に意識を向ける健康的な時間をお届けします。 ストレッチーズ は参加費無料となっています。この機会をお見逃しく！

東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2022年11月29日（火）ストレッチーズ が...