Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜– category –

約2年ぶりに大阪で開催された「ストレッチーズ公式ワークショップ《マット基礎編》」。ピラティスやコンディショニングの現場で活かせる指導スキルや資格取得への第一歩を踏み出したい運動指導者に向けた充実のレポートです。

理学療法士・パーソナルトレーナー細井淳先生と共にお届けする【ゼロから学ぶ解剖学講座】 1月10日〜始まった初回シリーズでは大反響をいただき、2025年いよいよ「第2弾」がスタートします！ 今回のテーマは「脊柱」 一度理解すると、指導の幅が一気に広がる「脊柱」の世界。 身体を知ることは、人を支える力になる。 このセミナーが、あなた自身の健康、そして誰かの未来につながるきっかけになるでしょう。

先日、5月18日ストレッチーズフェスタでストレッチーズヨガ＆シンギングボウルを担当するスタジオMAKOTO代表・日野原大輔さんによるシンギングボウルのパーソナルセッションを受けました。 「波動で整う極上の時間」の体験レポートを書いております。

6回ぶりの開催！待望のストレッチーズフェスタ！ ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）の可能性をさらに深める貴重な機会！ 3名のストレッチーズプロフェッショナルトレーナーによる体験レッスンと、普段なかなか聞けないレッスン提供のコツを学べるディスカッションをお届けします。

こんにちは！東京を拠点に活動する指導歴33年フィットネスインストラクター、茂木伸江（NOBUE MOGI）です。機能改善プログラムをベースに、運動が得意な方も苦手な方も身体がスッキリする時間を一緒に過ごせるプログラムをお届けしています！ 【】 こんに...

こんにちは！東京を拠点に活動するフィットネスインストラクター、茂木伸江（NOBUE MOGI）です。運動が得意な方も苦手な方も、身体がスッキリする時間を一緒に過ごせるプログラムをお届けしています！ 2025年2月16日「いきのびコラボフェスタ2025 IN 東京...

2025年1月20日、大寒の日から全国一斉スタートするこの特別な7日間「ストレッチーズチャレンジVOL.16」 過去15回にわたり、全国の参加者とともに成果をあげてきた大人気イベントです。 テーマは「継続は健康への近道」。 あなたも新しい健康習慣を手に入れませんか？

ピラティスの基本エクササイズである「ハンドレッド」は、体幹を鍛えるのに非常に効果的な動きです。 しかし、初心者や体力に自信がない方にとっては、首に負担がかかりやすく、 正しいフォームで行うことが難しいと感じることも多いでしょう。その解決策をご紹介しています。

2024年12月1日
胸腰筋膜をストレッチーズで解き明かす！
コラボセミナー

は大盛り上がりで終わることができました。その様子をレポートしています。受講者の方の声が嬉しいです。

2023年11月23日、栃木県宇都宮市の宇都宮文化会館にて、能登・珠洲市を応援する特別なフィットネスチャリティイベントが盛大に開催されました。 このイベントでは「からだ整う9レッスン」 ダイジェスト動画付き活動レポートとなります。