Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜– category –

「いきのびフェスタ」満席・増枠で好評開催。 担当は協会マスター講師・健康運動指導士：茂木伸江・緒方美保・菅野博美が渋谷・新宿拠点の東京機能改善、高齢者体操・姿勢改善・機能改善ヨガ・ストレッチーズ・リズムウォーク…

更年期に増える膝の違和感。その原因は筋力低下だけでなく、関節を支える安定力の低下にもあります。ストレッチーズはただのストレッチツールではありません。正しく使うことで関節の安定を引き出し、身体のつながりを整え、老けない足づくりへと導きます。

ストレッチーズチャレンジVOL.17を開催しました。コロナ禍のおうちエクササイズとして始まった本チャレンジは、今回で17回目。20代〜70代まで幅広い世代の女性が参加し、特にプレ更年期〜50代を中心に多くの方が取り組まれました。姿勢の変化や身体の軽さ、眠りや気分の前向きさなど、日常の中での小さな変化を実感する声が多数。今の身体はこれまでの習慣の積み重ね。新しい習慣が、5年後・10年後の自分につながる時間となりました。

東京・代々木にて ストレッチーズ オフィシャルワークショップ マット基礎編を開催しました。 ピラティスインストラクター、ダンスインストラクター、 コンディショニングトレーナー、これから指導を始めたい方まで、 全国から多くの指導者の皆さまにご参加いただきました。受講者の方の様子・声を掲載しています。

2026年1月12日浅草橋にあるヨガスタジオMAKOTOにてLoop Pilates × Stretch-eze®︎ 新年リセットボディ・コラボイベントが開催されました。レポートをご覧ください。

たった20分で変わる！美姿勢と健康を手に入れる 第17回 ストレッチーズチャレンジ VOL.17 2026年1月18日（日）全国一斉スタート！ 新しい年のはじまり。 今年こそ「続く健康習慣」を手に入れませんか？これまでの１６回の効果をぜひごランク浅い。詳細・申し込みはこちらの投稿から

理学療法士・細井淳先生との **解剖学コラボセミナー「胸郭編」**が、無事に終了いたしました。 今回のテーマは「胸郭」。 姿勢・肩関節・呼吸と深く関わる胸郭を、 理学療法士ならではの視点で分かりやすく紐解き、 講義と実技をリンクさせながら学ぶ内容となりました。

お正月明けのゆるんだ身体を、できるだけ早く整えたい方へ。 ストレッチーズプロフェッショナル同士のつながりで実現した、日野原大輔 × 茂木伸江の対面コラボイベントを、2026年1月12日浅草橋 ヨガスタジオMAKOTO にて開催します。 細く長いループバンドを使う《Loop Pilates》、包み込むような伸縮布を使う《ストレッチーズ》。 どちらも、動いた瞬間に身体の変化がわかる“優れものツール”です。 一緒に、良い一年の土台づくりを始めましょう。

2025年に20周年を迎え、大盛況のうちに幕を閉じた「いきのびコラボフェスタ」。 2026年2月15日は “自立と自律を育むからだづくり” をテーマに、 指導者の学びから一般の方向けの体験プログラムまで、1日で「知る・動く・整える」が完結する内容をご用意しました。

「運動が苦手でも、やってみたい！をすぐ実行できる」国内外で活躍するセラピスト・ピラティスインストラクターの方からストレチーズパーソナルセッションのリクエストをいただきました。