ボディキキネシス®︎– category –

東京代々木・新宿を拠点に活動する健康運動指導士の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。運動が得意な方も苦手な方も、”機能改善”をベースにしたプログラムで”美姿勢””美脚”を作り、動きやす身体つくり・未来もアクアティブな毎日を過ごすことを目指したプログラ...

「歩き方が変わると、身体はもっと楽になります」 股関節から整えることで、無理なく軽やかに動ける身体へ。 6月21日開催の本イベントは、機能改善体操の“学び”と“体験”を1日で感じていただける特別プログラムです。 運動が久しぶりの方や、はじめての方でも安心してご参加いただけます。 どなたでもお気軽にご参加ください。

介護職で働く女性Aさん（50代後半）は ぎっくり腰・尿漏れに悩いんでいましたが、月2〜3回のオンラインストレッチーズレッスンを継続することで、体調が劇的に改善され、 今ではマラソンや旅行を楽しむ毎日を送られています。その事例をご紹介

厚木市の健康事業として、ボディキネシス®︎（機能改善体操）を実施。働く世代からシニアまで“動ける身体づくり”をサポート。健康経営や企業フィットネスにも活用できる実践レポートです。

「いきのびフェスタ」満席・増枠で好評開催。 担当は協会マスター講師・健康運動指導士：茂木伸江・緒方美保・菅野博美が渋谷・新宿拠点の東京機能改善、高齢者体操・姿勢改善・機能改善ヨガ・ストレッチーズ・リズムウォーク…

2026年7月3日に福岡にて足のセルフコンディショニングの基本の学びフットキネシス®︎入門セミナーを開催！足の機能解剖学に基づき、足の問題を生活習慣や行動パターンの視点から捉え、 正しいフットケアとエクササイズを通して、 足から健康を支える指導者の育成と実践を目的としたプログラムです。

理学療法士・細井淳先生との **解剖学コラボセミナー「胸郭編」**が、無事に終了いたしました。 今回のテーマは「胸郭」。 姿勢・肩関節・呼吸と深く関わる胸郭を、 理学療法士ならではの視点で分かりやすく紐解き、 講義と実技をリンクさせながら学ぶ内容となりました。

2025年に20周年を迎え、大盛況のうちに幕を閉じた「いきのびコラボフェスタ」。 2026年2月15日は “自立と自律を育むからだづくり” をテーマに、 指導者の学びから一般の方向けの体験プログラムまで、1日で「知る・動く・整える」が完結する内容をご用意しました。

先日、武蔵野法人会様より5回目となる健康経営を目的とした健康体操のご依頼をいただき、 今回はボディキネシス®︎（機能改善エクササイズ）を活用した「腰痛予防・改善」をテーマにしたレッスンを実施いたしました。報告レポート

2025年の総仕上げテーマは「胸郭」。 これまでの「膝・股関節」「脊柱（腰椎・胸椎・頚椎）」に続き、 理学療法士・細井淳先生を中心に、 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会、ストレッチーズジャパンの後援を受けて開催する特別コラボセミナーです。