2024年12月– date –

2024年は、石川県能登での地震という災害から幕を開けました。悲しみとともにスタートした一年でしたが、その中でも「自分を整えることで周りを支える力になる」という想いを胸に、さまざまな活動を展開しました。 2025年も皆様と共に前向きに歩んでいきたいと思います。良いお年を！

2025年1月20日、大寒の日から全国一斉スタートするこの特別な7日間「ストレッチーズチャレンジVOL.16」 過去15回にわたり、全国の参加者とともに成果をあげてきた大人気イベントです。 テーマは「継続は健康への近道」。 あなたも新しい健康習慣を手に入れませんか？

ピラティスの基本エクササイズである「ハンドレッド」は、体幹を鍛えるのに非常に効果的な動きです。 しかし、初心者や体力に自信がない方にとっては、首に負担がかかりやすく、 正しいフォームで行うことが難しいと感じることも多いでしょう。その解決策をご紹介しています。

2024年12月1日
胸腰筋膜をストレッチーズで解き明かす！
コラボセミナー

は大盛り上がりで終わることができました。その様子をレポートしています。受講者の方の声が嬉しいです。