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たった20分で変わる！美姿勢と健康を手に入れる 第17回 ストレッチーズチャレンジ VOL.17 2026年1月18日（日）全国一斉スタート！ 新しい年のはじまり。 今年こそ「続く健康習慣」を手に入れませんか？これまでの１６回の効果をぜひごランク浅い。詳細・申し込みはこちらの投稿から

理学療法士・細井淳先生との **解剖学コラボセミナー「胸郭編」**が、無事に終了いたしました。 今回のテーマは「胸郭」。 姿勢・肩関節・呼吸と深く関わる胸郭を、 理学療法士ならではの視点で分かりやすく紐解き、 講義と実技をリンクさせながら学ぶ内容となりました。

お正月明けのゆるんだ身体を、できるだけ早く整えたい方へ。 ストレッチーズプロフェッショナル同士のつながりで実現した、日野原大輔 × 茂木伸江の対面コラボイベントを、2026年1月12日浅草橋 ヨガスタジオMAKOTO にて開催します。 細く長いループバンドを使う《Loop Pilates》、包み込むような伸縮布を使う《ストレッチーズ》。 どちらも、動いた瞬間に身体の変化がわかる“優れものツール”です。 一緒に、良い一年の土台づくりを始めましょう。

2025年に20周年を迎え、大盛況のうちに幕を閉じた「いきのびコラボフェスタ」。 2026年2月15日は “自立と自律を育むからだづくり” をテーマに、 指導者の学びから一般の方向けの体験プログラムまで、1日で「知る・動く・整える」が完結する内容をご用意しました。

「運動が苦手でも、やってみたい！をすぐ実行できる」国内外で活躍するセラピスト・ピラティスインストラクターの方からストレチーズパーソナルセッションのリクエストをいただきました。

先日、武蔵野法人会様より5回目となる健康経営を目的とした健康体操のご依頼をいただき、 今回はボディキネシス®︎（機能改善エクササイズ）を活用した「腰痛予防・改善」をテーマにしたレッスンを実施いたしました。報告レポート

2025年の総仕上げテーマは「胸郭」。 これまでの「膝・股関節」「脊柱（腰椎・胸椎・頚椎）」に続き、 理学療法士・細井淳先生を中心に、 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会、ストレッチーズジャパンの後援を受けて開催する特別コラボセミナーです。

先日は、 金融関係のお仕事をされながら ピラティスインストラクターとしても活動されているストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者の方からのリクエストでシニア向けストレッチーズプログラムのパーソナルレッスン を行いました。個別のブラッシュアップも承っています。

2025年10月3日・5日、福岡・大濠公園近くのピラティススタジオ KANONさんにて、 「デスクワーク世代のためのストレッチーズプログラミング」と、 **「ストレッチーズオフィシャルワークショップ コンディショニング応用編（福岡初開催）」**を開催しました。開催レポ

この度、武蔵野法人会・吉祥寺南支部様の健康経営の一環として、健康体操の訪問レッスンを担当させていただき、今年で4回目となりました。 毎回15名前後の参加者の皆様と、運動不足解消・姿勢改善をテーマに楽しく体を動かしています。開催レポート！