2025年10月– date –

2025年の総仕上げテーマは「胸郭」。 これまでの「膝・股関節」「脊柱（腰椎・胸椎・頚椎）」に続き、 理学療法士・細井淳先生を中心に、 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会、ストレッチーズジャパンの後援を受けて開催する特別コラボセミナーです。

先日は、 金融関係のお仕事をされながら ピラティスインストラクターとしても活動されているストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者の方からのリクエストでシニア向けストレッチーズプログラムのパーソナルレッスン を行いました。個別のブラッシュアップも承っています。

2025年10月3日・5日、福岡・大濠公園近くのピラティススタジオ KANONさんにて、 「デスクワーク世代のためのストレッチーズプログラミング」と、 **「ストレッチーズオフィシャルワークショップ コンディショニング応用編（福岡初開催）」**を開催しました。開催レポ

この度、武蔵野法人会・吉祥寺南支部様の健康経営の一環として、健康体操の訪問レッスンを担当させていただき、今年で4回目となりました。 毎回15名前後の参加者の皆様と、運動不足解消・姿勢改善をテーマに楽しく体を動かしています。開催レポート！