東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会研修講師をさせて頂いています。
こちらの協会の会長”尾陰由美子先生”は私の先生です。
初めて出会ったのは、大阪の深江橋のフィットネスクラブで開催された
エアロビクスインストラクター養成コース（懐かしすぎる）
私は三重県伊勢市から３ヶ月間毎日通ってインストラクターになるためのお勉強をしたのです。
かれこれ32年前
その時に感動したのは、講義がとても楽しいという事！
こんなに分かりやすい先生がいるんだ〜
人間の身体って素晴らしい！
なんと上手くできているのか？！と２０歳の私は感動しました。
今まで学校で教わってきた各教科の先生の指導スキルを『学校の先生は大丈夫か？尾陰先生に教えてもらったらいいのに」と思うほど、分かりやすい。
養成コース中、一度も眠くならなかったという記憶が今でも強烈に残っています。
誰よりも分かりやすい解剖学セミナー・構造・機能を理解して、イメージを持ち動きで再現するスタイル
時代とともに様々な講座がありますが、先生は進化し続け、学び続け、突っ走り
私としては、日本一難しいことを分かりやすく解説してくれる先生と思っています。
何が面白いのか？何が分かりやすいのか？
平面的な学びではなく、より立体的に、様々なツールを使っての動き方を解説！
ツールを使うことの効果は、記憶に残り、ボディイメージが明らかに明確になります。
人は闇雲に動くことは、ナンセンス
身体の正しいボディイメージを持って、動くことで、動きの質は変わります。
（オリンピック選手やアスリートの方はそこの極め方が究極）
つまり、なんかギクシャクする
なんかおかしい・なんかできないという時には
このボディイメージがずれているという事が考えられます。
その間違ったボディイメージで動き続けると
不調・痛み・怪我に繋がっていくのだと考えています。
ボディイメージを本来の動きに近づけたいと思いますせんか？
身体はまだまだ進化し、のびのびと気持ちよく動く事が可能と考えています。
ここ10年くらいは、茂木は難しいことを理解する能力は低いから、これは先生にいっぱい学んできてもらって、
それを噛み砕いて教えてもらおう！なんていう考えが根付いています。（笑）
そして、一人で教えてもらうのではなく、多くの方とその時間を共有したいと思うようになりました。
昨年企画させて頂いたオンラインコラボセミナーもその一つ
大変ご好評をいただき、アンケートにはこのような講義と実技が組み合わされたセミナー企画をしてほしいとの声を沢山いただきました。
（上記のブログから参加者の声をご覧に頂けます）
講義だけ聞いて、分かったつもりでも、
私たち運動指導者はその情報をもとに
身体で動いて試して（運動）、確かめて（脳）、新しい情報を身体にインプットしていくことが大切。
身体が資本の運動指導者。
自分自身の身体の使い方をアップデートする事が
より良いクラスを提供するため、長く運動指導のお仕事を継続する上で重要と考えています。
学んだことを動いて確かめてみる！
そんな事が可能となる３時間コラボセミナーの企画をさせていただきました。
今回のコラボセミナーの内容は下記の通りです。
6月25日 尾陰由美子先生&SPT茂木伸江【解剖学・骨盤 &ストレッチーコラボセミナー】
2022年6月25日（土）14〜17時 180分
※アーカイブつき（7月10日まで何度も視聴可能）
【参加費】
- 当日参加（アーカイブ付き） 5,500円
- アーカイブのみ（6月26日〜7月10日）6,000円
※ストレッチーズをお持ちでない方は無料レンタル・販売も行っています。
レンタルの方は返送時の送料はご負担下さい。
【セミナーの内容】
✴️14：00〜15：50 尾陰由美子先生 【骨盤の解剖学とムーブメント】
今回の学びは、骨盤のデザイン（構造）と動きの仕組みを体現します。
骨盤底筋への知覚力を高め、日常の動作やエクササイズのムーブメントの質を高めるための解剖学の知識を活かしていきましょう。
骨盤は、姿勢や動作に関係するだけでなく、呼吸や内臓機能にも大きな役割を持ちます。
中高年期以降に身体の変調をきたしやすいエリアでもあります。
それゆえにきちんと身体のこと、骨盤のこと、動きのこと学んでみましょう。
骨盤にまつわる様々な問題を解決し、より効果的に変化をもたらすために必要なトレーニング、エクササイズ、ムーブメントとはどういうものか？
知りたいと思いませんか？
そのためにもまずは、骨盤の理解を進め、体現できるようになるための、マインドの在り方、解剖学の知識を視覚化できるようになりましょう。
✴️15：00〜15：50 SPT 茂木伸江『ストレッチーズで骨盤底筋〜全身に繋がるムーブメントを体現❣️』
前半の尾陰先生の骨盤の解剖学で学んだイメージをさらに膨らませ
ストレッチーズという伸縮性のあるループ状になった布を使って、様々なエクササイズを実践していきます。
解剖学セミナー後、骨盤底筋の感度は高まっています。そこから全身に繋がるムーブメントを体現・体感。
今まで取り組んだ事があるムーブメントも身体のイメージが明確になる事で、更に奥深い感覚をキャッチ✨
きっと終わった後の爽快感・身体の動きやすさ・骨盤の深部から骨盤周りのすっきり感…は格別でしょう。
その感覚は指導者の方であれば、周りのお客様に自信を持ってお伝えできます。
一緒にストレッチーズの時間を楽しみ、感覚を確認し、指導者自身も磨きをかける時間としていきましょう。
ストレッチーズをお持ちでない方は、無料でレンタル可能です。（返送の際の送料はご負担下さい）
ストレッチーズ・ひめトレポールの販売も行っています。
お気軽にお問い合わせください。
【注意事項】
①wifi の安定した環境がオススメです。不安定な環境であると途中切れることもあります。
環境に関しての一切の責任は負いかねます。
②マットを敷いた状態で手足を伸ばせる空間のセッティングをお願いします。周りに障害物がないように環境を整えてください。
万が一、物が倒れてくる、事故・怪我・・・などのことがありましても、一切の責任を負いかねます。
③体調がすぐれない時の参加はお控えください。
④録画は原則としておやめ下さい
⑤安全管理のためにも、必ずカメラONにしてご参加下さい。カメラOFFは不可
※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。
