自分力を高める！〜女性がイキイキと働き続けるためのヘルスリテラシー出版記念パーティー〜

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら

コロナ感染拡大により、一気にオンライン化が進んだ今日この頃ですが、
オンライン化がブームになる前に、すでにオンラインを始めていた
女性の健康をサポートする（株）ジョコネ 。さん。

物凄いタイミングでご縁をいただき、私は（株）ジョコネ 。さんのおかげでコロナ前からオンラインレッスン をスタートすることができました。
最初はどうだろう？これはやってみないとわからないな…

内容は
「骨盤底筋トレーニングパーソナル」

実際に初めてみると

「これはいい！」と感じたのです。

骨盤底筋は女性にとってはデリケードゾーン

私たちの周りでは、普通に色々話すこともありますが、
まだまだなかなか大きな声で、ゲラゲラ笑って話せない。

だからこそ、オンラインパーソナルがいい！と感じたのです。

この発想は

社長の北奈央子さん

この度、本を出版されたということで、出版記念パーティーに参加をさせていただきました。
『女性がイキイキと働き続けるためのヘルスリテラシー』

北奈央子さんは、
株式会社ジョコネ。代表取締役、NPO法人女性医療ネットワーク理事、早稲田大学理工学部卒業後、一般企業でも活躍され、
聖路加国際大学大学院看護学研究科で女性のヘルスリテラシーの研究に従事。研究を通して気づいた「言いづらい」「行動しづらい」女性の健康の悩み。これらの悩みを解決に結びつけるために日々奮闘しています。
メノポーズカウンセラー、女性の健康推進員、女性の健康総合アドバイザー、工学修士。（HPより）


とっても優秀な方なのです。

思いついたことは、飄々と実行に移すってのが奈央子さん
奈央子さんからは愚痴ひとつ聞いたことがありません。

いろんな問題にぶち当たっても、ふんふんと頷き、前向きに取り組まれる姿勢にいつも刺激を頂いています。
そこが利口なところ・奈央子さんの強みなのだと感じています。

自分力を上げるために何が大切か？
あなたにとっての健康はどんな状態？
病気がなければ健康ではなく、
身体的にも社会的にも精神的にも良好な状態
では、女性にとっての健康とは？

ヘルスリテラシーという言葉を耳にすることが増えました。
自分（女性）にあった情報を見極め取り入れるということだけではなく、
この本では、それを行動に移す！
自分のやりたいことを実践！＝健康
と言ういうも含めてのヘルスリテラシー

女性という特有の身体を持ち、日本の取り巻く社会・長年の歴史・習慣…のなかで、ここで言う健康に過ごすことが窮屈な時代が続いています。

自分らしく健康であるために、何が大事なのかを考えさせてくれる１冊です。
奈央子さんのこれまで過ごしてきた中での様々な素直な疑問、行動・経験…

そこから
一人でも多くの女性がキラキラ輝くための思いがいっぱい詰まっています。

パーティーではこれまでオンラインでしか出会っていなかった方と直接お会いできるができ、実際に対面でお話しできたことはとても有意義な時間でした。
オンラインのミーティングでは議題に対しての必要なことを話し合って終わりですが、
（株）ジョコネ 。さんに関わる漢方・栄養・女性ヘルスに関する様々なこと…の専門家の方とお顔を合わせられ、
会ってみてわかった共通点を知ることができ、心弾みました。

まだまだ、これまで奈央子さんがこれまで関わってきたいろんな分野の方がいらっしゃいましたが、時間が全く足りませんでした。
ですが、このような心弾む時間を作ってくださったことに心から感謝です。

気になる方は、amazonでご購入可能です。読書が苦手な私でも、ウンウンと共感するところが多すぎて、引き込まれます。とっても読みやすい。

越谷イオンレイクタウン・ヘムテックブース「bye ASU 」にて骨盤底筋トレーニング無料体験！６月２４日

（株）ジョコネ 。さんが打ち出す女性の健康サポートの一つ「骨盤底筋トレーニング」を
埼玉県越谷市にある「イオンレイクタウンkaze 2F 」bye ASU のブースで体験していただくことが可能です。

お時間は
①１１時〜
と
②１３時から

レッスンには参加できなくても、女性のための健康グッズが色々と展示・販売されているそうです。
埼玉県にお住いの女性は見学必須エリアですよ。