府中市企業フィットネス”ストレッチーズ”は花火がサプライズの演出！ローリングストーンズのお裾分け

2022年7月8日2022年7月27日

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら

先日は久々の

企業フィットネスのお仕事をさせて頂きました。少しずつ対面のイベントや訪問レッスンが増えてきています。

今回は、東京都府中市の企業組合の福利厚生の一つの中の運動指導。

以前にもお世話になりましたが（エアロビクス.機能改善のためのボール体操）

今回は

ストレッチーズ！
初めての試みです。

たった1枚の布”ストレッチーズ”は

特殊な伸縮性のある肌触りの良い布で

マットエクササイズを中心に様々な動きを行っていきます。

この特殊な布があると身体の動かし方が分かり易い！

サポートや抵抗になってくれることで

できないエクササイズもできるに変えてくれます。

結果、身体の使い方が変わり、姿勢改善、動かし易い身体、しなやかな背骨、ウエスト引き締め

など様々な効果が引き出すことができます。

はじめて聞いた方、詳しくはこちらを

当初の予定では、

初めての方がか20名ほどお集まりになるとのことでしたので、サポートの方も必要とお伝えしました。

有難いことにすんなりと先方が受け入れてくださり、

いつも調布市を拠点に活動をしている

市川みさ子さんにお願いをしました。（全国のストレッチーズインストラクターのページでご紹介してます）

みさ子さんは、ストレッチーズ日本導入の早い段階で

オフィシャルワークショップのマット基礎編、コンディショニング応用編を受講され、

一緒に様々なイベントをこれまで展開をしてきました。

もう、経験豊かなみさ子さんにサポートをしてもらえるのなら鬼に金棒！

全員が初心者・初めてお会いする方でも安心して、レッスンを進めることができました。

今回は９０分という時間をいただいていたので、
ストレッチーズの解説・効果などもお伝えすることができ、
充実の時間でした！

ご参加くださった方、ほぼ全員の方が何らかしらの変化を実感していただけましたよ。

デスクワークで運動不足を感じる方・初！ストレッチーズを体験された方の効果の声・喜びの声

レッスンが始まる前に、少しお話を伺いました。このような声・お悩みがありましたよ。
みなさん、日々ずっとデスクワークとのことで、

背中が凝っている
運動不足
股関節周りの動きが気になる
身体が硬い
運動不足が気になるので、何かできることはないか？

全員がストレッチーズ初体験の皆様

たった１回のレッスンで嬉しい声いただき、嬉しい変化を実感していただけました。

振り向き動作がとてもやりやすい！
片足立ちの感覚・安定感が全く違う！
柔軟性が全く違って、背中のコリがスッキリしている
背筋がすっと伸びた
以前ピラティスをやっていましたが、布があった方が断然やりやすい
運動不足解消が少しでもできて嬉しい！
初めてなので不安でしたが、私にもできて、嬉しい！

ローリングストーンズ６０周年記念花火のおすそ分け・花火の演出付きストレッチーズ

今回の会場は、ルミエール府中（京王線府中駅から徒歩６分）
２階に素敵なスタジオがあるのです。

音響も広さも十分です！

レッスンをしていた後半、鏡の方を向いたとき

鏡に映る窓に花火が３つ

バ〜〜〜ン！！！と上がりました！！！

え！！！

思わず声が出てしましました。

お客様から「ローリングストーンズのライブの花火」と教えていただきました。

ストレッチーズをしながら、後半は花火の演出をいただき、

いつも以上にテンション高くクラスを終わらせていただきました。

私たちも最後に花火を上げたような爽快感！
ちらっと花火のおすそ分け
こちらはスタジオの窓から直接見える景色（鏡にはまた違う感じで写ります）

東急スポーツオアシス様からのご依頼でストレッチーズレッスンをさせて頂きました。

いつもお世話になっている東急スポーツオアシス様のご依頼で今回はレッスンをさせて頂きました。

本社の森田さん（写真真ん中の方）には長くお世話になっていて、今までいろんな企業さんでレッスンをさせて頂きました。
（ストレッチーズを一緒に動いてくださいました・嬉）
コロナ感染拡大があり、対面での企業フィットネスはありませんでしたが、
このような機会をいただき、心から感謝申し上げます。

最後に今回、様々な手配をしてくださった八木さんも皆一緒にパチリ