姫路・ピラティス専門スタジオ Mstyle（エムスタイル）さんにてピラティス・ヨガ・ダンスインストラクター・運動愛好家の方がストレッチーズ資格取得！ワークショップに参加

2022年10月5日

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら

先日、２０２２年１０月２日、兵庫県姫路市にあるピラティス専門スタジオ【Mstyle】さんにて

ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催させていただきました。

姫路市での開催は実は初開催となります。

Mstyle代表藤原円さんは、助産師という顔を持つピラティスインストラクター。
産前産後のママは勿論、女性のライフステージに合わせたお悩みを改善・解消してくれる
リフォーマー・シルクサスペンション・その他の様々なツールを取り揃えた
スアジオになっています。

スタジオは少人数制の隠れ家的スタジオ
マット基礎編の前の特別レッスンも含めて、シークレットな集中した時間となりました。

マット基礎編は
この伸縮性のある特殊な布”ストレッチーズ”というツールを使ったクラスを公にクラス提供できるための資格を取得するコースです。

公にクラス提供というには、自分の周りの方にお伝えするということ。
ピラティスインストラクターは勿論・ダンス、ヨガインストラクター・コンディショニングインストラクターなど
ピラティスに限らず一般の方も含め、興味のある方ならどなたでもご参加できるコースです。

今回は自分のために・家族のためにと一般の方がご受講されました。
こうしていろんな方にストレッチーズを知っていただけること心から嬉しかったです。

詳しく知りたい方はこちらからどうぞ

ワークショップ前に特別ストレッチーズレッスンも合わせてさせていただきました。
その様子の一部をご紹介

ストレッチーズレッスンは、告知後即満席となりました。

ストレッチーズをタイトにセッティングをして、ローリングの動きのシーン。布が身体を中心にまとめてくれる効果があり、とても動き易くなります。

姫路・マット基礎編受講者の感想・喜びの声

アンケートからの声はこちらに。
全員の方が受講して大変よかった！
内容がとても分かり易かった！

との声をいただきました。（講師の茂木にとって、とても励みになる声をいただきました。）

先生の説明がとてもわかりやすく理解力ない私にすぐに伝わる説明でした。楽しかったです。ありがとうございました‼️ 一般の方

いつもと違うアプローチで自分の身体と向き合う時間になり楽しい学びになりました。苦手なトレーニングにも挑戦してみます。　　　運動指導者の方

長い時間レッスンしていただきありがとうございました。指導者でもなく、バリバリ運動するタイプでもないので、足引っ張らないかなぁと心配でしたが、なんとかそれなりに終えることが出来てホッとしています。　　一般の方

布をセットするのも、動きもわかりやすく誘導してくださるので、出来た気分になったのですが、果たして一人でやった時出来るのかな、とちょっと不安でもあります。
シニアの人には、とかこんな人には、って説明して下さったのはありがたく、出来ることならボイスメモ取りたかったぁ、と思うぐらいです。
指導者目線でなく、ただただお客さん目線で、そこ自分にいいかも、
と思うところ多かったので。
まずはビデオ見て、身につくよう練習したいと思います。せっかくなのでオンラインレッスンにも！　　　　　　　　　　　　　　　　　指導者の方

あっという間の時間でした。
身体の伸びを感じられ、足裏の細かい感覚が夜まで感じられました。
一枚の布が補助にも強度調整にもなることや、首や頭部のアライメントをうまく取りながらエクササイズができることが現代人にとって最適なツールです。
先生の指導も大変わかりやすく、短い時間でも充実した学びとなりました。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　指導者の方

オフィシャルワークショップはDVDが必須教材となっていますので、
受講後はDVDで何度も自分の好きな時間に確認をしていただけます。

また、茂木のオフィシャルワークショップにご参加の方には
水曜日夜・土曜日朝のオンラインレッスンを１レッスンのみ半額で受講可能特典をつけています。
オフィシャルワークショップは動きの解説・実演・確認が中心ですので、
レッスン参加により、ご自身のクラス提供する際の参考、またぎ地震の練習の時間として頂けます。

ワークショップが終わってからも話がつきません。
運動指導者の周りの方をいまよりも元気に！アクティブ！そうなって頂くにはどうしたらいいか？
状況を伺い、皆で考えることも、充実の時間です。
受講後のクラス提供の方法など、その他のご相談も勿論、対応しています。
お気軽にご連絡ください。

運動指導者の活躍は、日本を元気にすることに繋がります。

人生100年時代。一人でも多くの方が生涯自立度の高い生活・アクティブな毎日に繋がることをこれからも発信していきますね。