11/29・石川県金沢市 初ストレッチーズスペシャルレッスン!機能改善・姿勢改善をたった1枚の布”Stretch-eze®︎”で

東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援!
アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。初めての方はこちら

2022年11月29日(火)
ストレッチーズ が金沢で体験できるチャンス!

茂木としては、金沢で初イベント・初レッスンとなります。

金沢で運動指導者・ストレッチーズオフィシャルトレーニング終了者と活躍している
野小 幸代さんとのコラボイベントです。

野小さんとは
所属しているNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 の研修講師として、
一緒に活動をしていた時期もあり、
スタジオ〜プール・ノルディックウォーキング・ランニング…
幅広く運動指導をされています。
ストレッチーズオフィシャルワークショップ マット基礎編修了者でもあり、
受講後はすぐに最寄りのスタジオでレッスンをスタート!
毎回、満席の大人気のストレッチーズクラスを展開されています。

目次

元々セラピーツールとして開発されたストレッチーズの効果は?

たった1枚の布で身体を
劇的に変身させることができる
「ストレッチーズ」(Stretch-eze®)

発祥はアメリカで、元々は障害のある子供の為のセラピーツールとして開発されました。

伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布で、このツールを使って様々な動きを行います。

この特殊な布があることで、
皮膚・筋膜にある固有受容器(身体のセンサー)が刺激され、
身体の感覚が分かりやすくなります。

皮膚・筋膜で感じた感覚は瞬時にに伝えられ

そして、その情報に基づいて、
脳は指令を出し、運動神経を通して、修正された動きに変えていきます。

つまり、ストレッチーズがあると
使うべき所がわかり、動かし易くなる
力の方向性・質感を自然に導いてくれる優れものツールです。

できないと思うこと・苦手なことも
布があるからできるになる!
コツがつかみやすい!

もちろん

脳の活性化が期待できる優れものツールなのです。

できるが増えれば、身体は変わる!

金沢に方に、この体験を一人でも多くの方にお届けしたい茂木です。

ストレッチーズをオススメしたい人・無理のない身体づくり・アンチエイジングにオススメ

✳️シェイプアップ、スタイルアップしたい

✳️下腹ポッコリを改善したい

✳️ピラティスが苦手・ピラティスの動きを改善したい

✳️身体を無理なく適度に身体を動かしたい

✳️背骨の動きが悪いと感じる・身体の硬さを改善したい

✳️姿勢を改善したい・脚のラインを綺麗にしたい(O脚・X脚)

✳️若返りたい

✳️アンチエイジング

✳️慢性的な疲れを感じる

✳️運動不足解消・運動不足改善

機能改善をテーマにしたストレッチーズチェア・ストレッチーズマットIN 金沢

2022年11月29日  14時~15時 (1時間)

会場:金沢ものづくり会館 多目的室

ストレッチーズチェア&マット ~姿勢改善・スッキリ美ボディ~
なかなか体験することのないストレッチーズチェアが対面で体験できます。
身体の硬さがきになる方、デスクワークが多い方、運動不足が気になる方にも
安心してご参加頂けるクラスです。

担当:SPT茂木伸江 ・ 野小幸代

参加費 1,500円(税込)布レンタル代 別途 300円
※当日、お釣りがないよう現金で野小さんにお支払いください。

持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・水分補給のためのドリンク

お申し込みは野小幸代さんへ
⚠️布レンタルの方は数に限りがあります。早めのお申し込みをオススメします。
サイズがありますので、身長をお知らせください。

メールアドレス
yukiyo.no.3@gmail.com

2022年11月29日 19時30分~ 70分

会場:金沢市総合体育館 第3会議室

機能改善ストレッチーズスペシャル70分

ボディキネシス ®︎(機能改善体操)の考え方を取り入れながら、
人間本来の身体の動きを取り戻し、動きやすい健やかな身体を獲得することを目的としたクラス。
レッスン後の爽快感を一人でも多くの方にご体験頂きたいです。

担当:SPT茂木伸江 ・ 野小幸代

参加費 2,500円 (税込)布レンタル代 別途 300円
申し込みは専用申し込みサイトより

※RESERVAという予約サイトを利用しています。安心してご利用下さい

もし自分の活動地域でストレッチーズを体験したい!ということがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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