2023年は運動指導者になって、32年目に入る茂木伸江です。
エアロビクス・アクアビクスインストラクターとして、活動はスタートしましたが、
現在は「機能改善」ということをテーマにスタジオ〜アクアエクササイズまでの様々なカテゴリーの運動指導をしています。
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運動指導者になり32年目の2023年新年度のスケジュール情報のお知らせです。
フィットネスクラブでの対面レッスンは東急スポーツオアシス新宿店のみとなっています。
一般の方からご参加できるレギュラークラスは下記の通りです。
- 火曜日 東急スポーツオアシス 新宿店
13時〜 45分
アクア４５
（音楽に合わせて身体を動かすアクアダンス）
14時〜 40分
有料腰痛膝痛改善スクール - 水曜日 20時30分〜 60分
オンラインストレッチーズ レッスン - 木曜日 東急スポーツオアシス 新宿店
10時40分〜 30分
アクティブシェイプ（30分筋トレクラス）
11時10分〜 45分
ジャイロキネシス®︎（骨盤脊柱ワーク）
13時15分〜 30分
アクアリセット
（水中機能改善クラス・アクアキネシス®︎）
13時55分〜 30分
アクアシェイプ
（アクアミットを装着したサーキットトレーニング） - 土曜日
9時〜 30分
オンライン骨盤底筋トレーニング（月イチ）
10時〜 60分
オンラインストレッチーズ レッスン
MANABIYA ONLINE STUDIO
20時30分〜 30分
オンラインストレッチーズ レッスン（月イチ）
イベントレッスン・パーソナルセッションは随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。
目次
2023年講習会・セミナー情報・随時更新
6月4日オンライン
３軽エクササイズ®︎
セミナー（肩編）
90分
ストレッチーズのご案内
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ストレッチーズを指導してみたい方はこちらのオフィシャルワークショップ へ
パーソナルセッションをご希望の方はお問い合わせ欄からご連絡をお待ちしています。
30分4,400円
60分8,800円
初回30分カウンセリング無料
