2024年7月７日七夕に
福岡で3年半ぶりに開催されたストレッチーズオフィシャルワークショップ「マット基礎編」の詳細レポートをお届けします。
福岡・ピラティススタジオKANONでのストレッチーズワークショップ
今回のワークショップは、
大濠公園駅から徒歩5〜6分の場所にあるピラティススタジオKANONさんで行われました。
ピラティススタジオ KANONさんは定期的にマットピラティス・マシーンピラティスの養成コースも開催されているピラティス専門スタジオ です。
今回ご受講くださったのは、KANONさんのピラティス養成コース受講者の方々、ストレッチーズに興味のある方々、そして再受講の方が参加してくださいました。
- ピラティスを学び、家族に伝えてみたけれどなかなか伝わらないので、ストレッチーズを使ってみたい
- ストレッチーズを使えば、自分の苦手が克服できるのではないか？
- 初めての受講の時には、動きに追われる傾向だったので、再受講で再確認したい
- ピラティスが難しい方に良いアプローチができるのでは？
そんな思いを持ってご受講くださいました。
集中した6時間の内容〜ストレッチーズ 資格取得の最初の一歩・マット基礎編〜
今回のストレッチーズ オフィシャルワークショップでは、
２日前にオンラインいよるオリエンテーションを開催させて頂きました。
対面でお会いする前に、１時間程度で
ストレッチーズの効果・特徴の解説・レッスンを提供する上でのお約束事などを説明させて頂きました。
そして、ワークショップ当日には
５時間にわたって動きのポイント、解説、そして実際に動いて確認する内容が盛り込まれました。
また、ケーススタディやプログラムの進め方のコツなども紹介しました。
６時間でお伝えできることは限られていますが
マット基礎編では、レッスン提供をする上での必要なことをお伝えし、
その後は、教材のDVDの視聴・ご自身の練習・また現在はオンラインによるレッスン・ブラッシュアップ研修などもあるので、それらを活用して練習を重ね
同時にレッスン企画を進め、レッスン提供となります。
福岡・マット基礎編の受講者の声
楽しくてあっという間に時間が過ぎました！実際のレッスンに生かしてもっと深く勉強したいと思います！
自分のできていない苦手なことに気づきました。みんなと受けることで気づくことができて、いろんな動きができるように練習していきます。
福岡でのWSありがとうございました。私自身は、身体の硬さが気になっていましたが、動きを重ねるうちに長座も楽にできるようになりました。心地よさと機能性を感じることができました。
茂木先生と会いたくて受講しました。再度受講することで忘れていたことを思い出したり、弱い部分を発見できて良かったです。
皆さん、とても熱心な受講してくださいました。
メモを取る手が止まらない。そして、動きで確認・きっと大忙しだったと思います。
後からマニュアルを見てみた時に？？？がありましたら、
遠慮なくお問い合わせください。
ストレッチーズの効果
ストレッチーズは、たった1枚の布で身体の変化をサポートすることができます。
20〜30分の短時間でも継続することで、身体の変化を感じることができるのがストレッチーズの魅力です。
時短でも効果が出るストレッチーズの特徴については下記のサイトからどうぞ
ストレッチーズの詳しい解説や、今後のワークショップスケジュールは随時更新されます。詳細は以下のリンクをご覧ください。
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