【開催報告】渋谷区笹塚・身体整う６レッスン！Nstyleワールドウェルネスウィークエンド2024

2024年9月25日2024年9月26日

女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。
普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスンを通して全国の方と繋がり、
運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお届けしています。
また、アメリカ生まれの伸縮性のある布”stretch-eze®︎（ストレッチーズ）を普及する活動もしています。
初めての方は、こちら

夏からご案内させていただいていた
世界最大の健幸祭
国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドが2024年も9月20〜22日に日本各地・世界中で開催！
155カ国が参加　約9500会場でのイベントが繰り広げられました。
（実行委員会　SPORTEC事務局）

茂木の方ではアンバサダーとして,指導経験豊かな各種運動のスペシャリストと共に
NstyleワールドウェルネスウィークエンドIN渋谷笹塚
開催させて頂きました。

渋谷区の方から遠くは九州.栃木県・長野県からも足を運んでいただき、心から感謝申し上げます。

女性限定！骨盤底筋トレーニング（解説動画・レッスン動画付き）
キュッと引き締め小顔”リンパストレッチ”
プレ更年期からのダイエットにも大活躍！目から鱗の簡単”乾物料理教室”　
足の健康を取り戻すフットキネシス®︎
アンチエイジング・美姿勢ストレッチーズ
MISAKO & KAGEちゃん　ZUMBAジョイントレッスン
JWI承認No.28393
プチスペシャルプレゼントタイム

二つの会場で合わせて６レッスン（無料レッスンを含む）企画させて頂きました。。

６レッスンの中でご自身の気になるレッスンをチョイスして頂き、運動習慣のある方もない方も楽しんで頂き、喜びの声を沢山いただきました。

Nstyleワールドウェルネスウィークエンド・担当インストラクター・スタッフ

市川みさ子　　東京都調布市
影山靖代　　　栃木県
菅野博美　　　東京都　足立区
中村知子　　　埼玉県（戸田・川口・さいたま市）
茂木伸江　　　東京渋谷・新宿
三浦好美　　　東京大塚
ボランティアスタッフ　鈴木洋子

【開催報告】渋谷区笹塚・Nstyleワールドウェルネスウィークエンド2024喜びの声

骨盤底筋、顔のツボ、乾物料理全てすぐに実践できるものでとても楽しかったです！講師の皆さんがとても明るく私もより前向きになれました！

あっという間に時間が過ぎてしまうくらい、充実したレッスンが過ごせました。参加されてるみなさんも、いい人ばかりで、同じ時間を共有できて、楽しかったです。レッスンしてすぐに身体にあらわれたので、これから毎日継続しようと思いました。先生の方々、ありがとうございました。

フットキネシスで足をほぐし、とにかく目からウロコな小顔リンパにお初の乾物講座も参加できて幸せでした！最後のズンバで滝汗になりました！4つも受けられて大満足でした。

とても楽しい時間をありがとうございました。これを機に骨盤底筋をさらに学びたいなと！ストレッチーズ、初めて布に遊ばれましたが… 今までにない心地よさもあり、また受けてみたいです。

その他の声としては

短い時間ですが集中出来て良かったです。
乾物料理、今日つくります!! こんな簡単なポテサラが出来るなんて素敵すぎます！ケーキもつくります
いつも楽しませていただいてます！ありがとうございました！
とても楽しい時間でした。ありがとうございました。私用で全部参加できずとても残念でしたが。また時間が合いましたら、今日のレッスン、他のレッスンも参加したいです。
想像以上に楽しいイベントでした！準備から今日までありがとうございました。次回も楽しみです。
すご〜く楽しかったです！（このご回答は多数）
骨盤底筋、ストレッチーズとても良かったですが、あっという間に終わった感じがしたので、次回は1時間のクラスもお願いします。
全部受けたかったので選ぶのにとっても迷いました。
出来ない事も多かったですが楽しかった

moginobuちゃんねるよりダイジェスト動画ご覧いただけます。
①美姿勢ストレッチーズ

②骨盤底筋トレーニング・小顔リンパ・乾物料理講座
※ZUMBAに関してはYouTubeの投稿ができないため、Instagramに投稿をしています。

今後の美姿勢つくるウェルネスレッスン予定

身体を健やかに保つにはやはり”継続”が大切です。
継続が本物の快適な身体をつくる大きな鍵となります。

スタッフ一同、今後もサポートさせて頂きます。
参加された方は参加時にお渡しさせていただいたご案内をご確認ください。

各担当インストラクター様々なレッスンを開催していますが、
また皆で一緒に頑張れる！動画視聴型イベント”ストレッチーズチャレンジ”が開催されます。

こちら、コロナ禍から始まった動画視聴型イベントですが
なんと！15回目の節目となるチャレンジシリーズです。
遠方で参加できないという方もこちらのイベントでは一緒に毎日20分１週間楽しむことができます。

日程: 7日間　　2024年10月19日〜10月25日まで
時間: 1日20分、自分の決めた時間・自分ペースで実施可能
イベントの詳細はこちら
今回も布レンタル制度付きとなります。