たった20分で変わる！美姿勢と健康を手に入れる『第16回ストレッチーズチャレンジ』がスタート！

2024年12月21日2024年12月24日

2025年1月20日、大寒の日から全国一斉スタートするこの特別な7日間「ストレッチーズチャレンジVOL.16」
過去15回にわたり、全国の参加者とともに成果をあげてきた大人気イベントです。
テーマは「継続は健康への近道」。
あなたも新しい健康習慣を手に入れませんか？

ストレッチーズチャレンジとは？

「ストレッチーズチャレンジ」は、自宅でたった20分、畳2畳分のスペースで気軽に行えるストレッチプログラムです。
運動指導歴33年・ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー茂木が監修し、
機能改善をベースにした科学的なプログラムが特徴です。
これまでに多くの参加者が、姿勢改善や体重管理、柔軟性向上といった成果を実感しています。

さらにこのチャレンジは、全国の仲間たちとオンラインでつながりながら行うイベントでもあります。
孤独になりがちな運動を、みんなで励まし合いながら楽しめるので、モチベーションを保ちながら継続できます。

「ストレッチーズチャレンジ」の魅力

1. 続けやすい20分間プログラム

忙しくても続けられるたった20分のエクササイズ。自分のライフスタイルに合わせて、好きな時間に自宅で行えます。

2. 年齢や体力に合わせた安全設計

ストレッチーズチャレンジは30代から70代まで幅広い層が楽しめるように設計されています。
無理なく体力や柔軟性を向上させられるので、運動に自信がない方でも安心して取り組めます。

3. オンラインで全国の仲間とつながれる

チャレンジ中は、SNSや専用のコミュニティで進捗を共有できます。他の参加者との交流が、楽しく続けられる秘訣です。

4. 確実に実感できる効果

7日間のプログラムを終えるころには、次のような効果が期待できます

姿勢改善：猫背や巻き肩が改善され、すっきりした立ち姿に（美姿勢）
ウエストラインのシェイプアップ：たるみが改善され引き締まった身体に！
柔軟性向上：身体の軽さを感じ、動きやすくなります。
睡眠の質向上：快眠が得られ、朝の目覚めがすっきりに。
夜が眠れない・夜中に何度も起きてしまうという方に良い睡眠ができたとの声多数
便通の改善：快適な毎日をサポートします。

5. 日々の習慣づくりに最適

年末年始で乱れた生活習慣を立て直すのにピッタリのタイミングです。
短期間で効果を感じながら、新しい健康的な生活をスタートできます。

こんな方におすすめです

猫背や巻き肩が気になる方
お腹周りをスッキリさせたい方
最近運動不足を感じている方
睡眠の質を高めたい方
体力に自信がなく、無理なく始められる運動を探している方
年末年始に体重が増えてしまい、リセットしたい方
基礎代謝を上げたい・身体の循環を整えたい
冷え症の方・血行不良の方
産後のリカバリー…

貴方に気になるワードはありましたか？

これまでの参加者の声

「毎朝のストレッチーズで姿勢が変わりました！」
50代女性：猫背だったのが改善され、背筋が伸びたと周りに褒められるようになりました。気分も明るくなります！

「ウエストの浮き輪がなくなりました」
60代女性：たった20分7日間の継続でウエストが引き締まり驚きました！嬉しい！

「寝る前の20分がぐっすり朝まで眠れます」
50代女性：夜中に目覚めてしまって睡眠の質が気になっていまたが朝までぐっすり眠れるように！

「20分間だけだから無理なく続けられる」
60代男性：運動が苦手な私でも簡単にでき、朝や寝る前のルーティンになりました。

「便通が良くなり、体が軽く感じます」
40代女性：ストレッチーズのおかげで内臓の働きも良好な状態になりました！

まだまだ多くの喜びの声が届いています。

2025年1月20日〜始まるストレッチーズチャレンジの詳細・参加方法

日程: 7日間、2025年1月20日〜26日まで
時間: 1日20分、自分の決めた時間・自分ペースで実施可能
場所: 畳２畳程度の快適な場所で、ストレッチーズに集中しよう！
参加費：2,500円・布レンタルの方3,000円（参加費込み）

参加費お支払い方法
①ペイパル（PayPal）クレジットカード・手数料不要
アンケート欄に必ず入力をお願いします。
②ゆうちょ口座振込
■ゆうちょ銀行
記号14190番号63168541
■ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込み
店名四一八（ヨンイチハチ）普通預金 6316854
モギノブエ

※布をレンタル希望の方にはレンタル対応しています。返却時送料（レターパック430円）はご負担下さい。
返却期限（1/30必着）は必ずお守りください。遅れた方は布代（9,350円のお支払いをお願いします）
※レンタルの方は申し込みサイトに発送先住所・身長の入力をお願いします
※ご購入の方は、Sサイズ9,095円・Mサイズ 9,350円（税込・送料サービス）
※アンケートに必ず紹介インストラクターの名前の入力をお願いします。

ストレチーズチャレンジ申し込みの流れ

STEP

下記の申し込みサイトから申し込み

必要事項を入力をお願いします

STEP

受付完了メールが24時間以内に届きます。

お支払い手続きをお願いします。

STEP

1月19日17時以降に20分ストレッチーズチャレンジ動画が届きます。

早い方は19日から楽しんでいただく事が可能です。
1月27日9時まで視聴可能です。最長９日間取り組むことが可能です。
自分一人ではくじけそうと思う方は、ご指定のラインオープンチャットに登録をしていただき、
皆で励ましながら、楽しみながら取り組みましょう！
スタッフへの質問もオープンチャットから受け付けます。
オープンチャットからは有料級のアドバイス・解剖学の情報が入ります。

⚠️返信メール・19日のメールが届かない場合は、お手数ですが早めにご連絡をお願いします。