ストレッチーズフェスタ2025 in TOKYO：6年ぶりの特別な1日

2025年3月3日2025年3月14日

✨ 6回ぶりの開催！待望のストレッチーズフェスタが東京に戻ってきました！ ✨

ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）の可能性をさらに深める貴重な機会！
3名のストレッチーズプロフェッショナルトレーナーによる体験レッスンと、普段なかなか聞けないレッスン提供のコツを学べるディスカッションをお届けします。
（ストレッチーズについて詳しく知りたい肩はこちら）

ストレッチーズを通して、運動指導のスキルアップ、自分自身の健康、そして身体への理解を深める充実した時間を一緒に過ごしませんか？

5/18 ストレッチーズフェスタ2025 プログラム

2025年5月18日（日）　10:00〜14:00

① 10:00〜 50分　　松本いずみ ▶︎ ストレッチーズピラティス

ピラティスととても相性の良いストレッチーズの
伸張性を活かした身体を固めないピラティスエクササイズをより深掘りします。
オフィシャルワークショップ基礎編でも紹介しているものや、実践で使える気持ち良いだけでもなく、きついだけでもない、しっかり効果に繋げられる両立したエクササイズをご紹介いたします。

② 11:00〜 50分　茂木伸江 ▶︎ ストレッチーズチェア・座る姿勢を機能的に美しく

日本人は世界で最も座る時間が長い国民と言われています。
「では立ち上がろう！」…でもそれが難しいなら？
日常的な「座る」時間を機能的で美しい姿勢へと導くストレッチーズの活用法を学び、座りすぎによる不調を改善しながら美姿勢を手に入れましょう。

③ 12:00〜 50分　日野原大輔 ▶︎ ストレッチーズヨガ＆シンギングボウル

〜自分を解放し、愛する時間を〜
ストレッチーズで全身を包み込みながら、ゆったりとしたヨガで身体を伸ばし、深い呼吸とともに内側から整えます。
さらに、シンギングボウルの神秘的な音色に包まれながら、心身のバランスを整える深いリラクゼーションへ。
ストレスや疲れを手放し、心身の調和を取り戻すひと時。
ヨガ初心者の方もストレッチーズを使うことで安心してご参加いただけます。
静かに自分と向き合う贅沢な時間をぜひご体験ください。