ストレッチーズを体感・探求したスペシャルデー！フェスタ2025 in 渋谷区代々木八幡　喜びの声・アーカイブ申し込み受付

5月18日（日）渋谷区・代々木八幡にて開催した
＼✨ストレッチーズフェスタ2025 in 東京✨／
沢山の方にご参加いただき、感動の中に無事に終了いたしました！

今回は、同じ「ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）」というツールを使いながらも、
3人の講師が全く異なるアプローチで展開した3レッスン＋ディスカッションタイム。

「ピラティスで体幹の重要性を実感」
「チェアで可動域が変わる感覚に感動」
「ヨガ×シンギングボウルで深い癒しを体験」
── まさに
ストレッチーズの可能性の広さを体感する1日
でした。

🗣️「全部楽しかった！また参加したい！」
🗣️「腹筋のなさに気づいたけど楽しかった！」
🗣️「不眠が増える今だからこそ、シンギングボウルの癒しが必要」
🗣️️「同じツールなのに、まったく違うレッスンでびっくり！」
🗣️「自分の弱点が明確になって、学びになった」
🗣️「次のレッスンですぐに取り入れたい」
🗣️どのセッションもストレッチーズの新しい使い方を知ることができました。
🗣️ディスカッションでは、レッスンに対する考え方や思いを沢山聞くことができ、とても「染み入り」ました。これもシンギングボウルのおかげでしょうか？またこういったイベントに参加したいと思います。
といった喜びの声がたくさん届いています。

現場でしか得られないリアルな体験。
その一部を、レッスンごとにご紹介していきます👇

🌟レッスン①《ストレッチーズピラティス》担当：松本いずみ

ニューヨークでのクラシカルピラティス研修を終えたばかりのいずみさんによる、ちょっぴりスパイシーなレッスン。
クラシカルピラティスをベースに、
ストレッチーズのサポートを活かしながら、しっかり身体に効かせていきました。

レッスン前に「今日はちょっとキツいです」と笑顔で一言。
場には少し緊張感が…でも始まってみると、
皆さん驚くほどの集中力の高さでした！

終わった後は「きつかったけど気持ちよかった！」「やりきった感がある」と、達成感に満ちた表情が印象的でした。

🌟レッスン②《ストレッチーズチェア》担当：茂木伸江

「座る姿勢を機能的に美しく」

日本人は世界一“座っている”時間が長い国民。
だからこそ、「座る姿勢を整える」からスタート！

このレッスンでは、
・椅子に座った状態でストレッチーズを活用する方法
・座位→立位へつなげる機能改善の動き
・ペアワークによるコミュニケーション力の向上

など、レッスン現場に“すぐ使える”ヒントが満載！
「ただ座る」ではなく
「座って整える」「座って鍛える」へ。

「椅子に座る姿勢の“見直し”だけで、立ったときの感覚が全然違う！」
「運動が苦手な方にも使える内容で、レッスンの幅が広がる！」

そんな声もいただきました。

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🌟レッスン③《ストレッチーズヨガ＆シンギングボウル》担当：日野原大輔

ストレッチーズで身体を包みながらのヨガは、
優しさに守られつつ、しっかりと体の軸や足腰にも意識を向けられる時間に。

呼吸とともにポーズをキープすることで、
内側からじわじわ整っていく感覚が広がります。

適度に動いたあとに訪れるのは、
シンギングボウルの響きに身を委ねる静けさ。
音と振動が、動いた体の中の水分に優しく波紋を起こし、深いリラクゼーションへと導いてくれました。

心地よさに思わず寝息が聞こえてくるほど。

終わった後の、なんとも言えない余韻と静けさを、みんなで分かち合えた贅沢なひとときでした。

🌟ディスカッションタイム

3名の講師と参加者が語り合う、1時間を超えるQ&A＆シェアタイム。
「レッスンの中で気になったこと」「自分の指導現場での悩み」など、さまざまなテーマが飛び交い、
「聞いてよかった！」「まさに自分の課題だった！」という気づきにもなったと。

レッスンでは語りきれなかった裏話や視点の違いも共有され、まさに学びが深まる時間となったのではないでしょうか？
日野原さんの一人芝居？も楽しかったですね。
いろんな人になってくれるから、イメージがつき、分かりやすい。
なんとか力になりたい！という熱い気持ちがまた嬉しい時間でした。

📩アーカイブ申込 受付中！

ご参加いただいた方には後日アーカイブをお送りします。
さらに、「参加できなかったけど観たい！」という方にもアーカイブをお届けします！

🟡すべてのレッスンを見たい方
🟡遠方で参加したいけど、参加できなかった
🟡スケジュールがどうしても合わなかった
🟡現場でのレッスンに活かしたい方

＼今からでも間に合います！／

• １レッスン　2,200円（税込）
• お申し込み期限　5月25日まで
• ご視聴期間　5月26日〜6月26日
• お支払い法法
  ゆうちょ銀行又はペイパル
  ※ペイパル支払いは、お申し込み後自動返信メールよりお手続きください。

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