東京代々木・新宿を拠点に活動する健康運動指導士の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
運動が得意な方も苦手な方も、”機能改善”をベースにしたプログラムで”美姿勢””美脚”を作り、動きやす身体つくり・未来もアクアティブな毎日を過ごすことを目指したプログラムをお届けしています！
今回はストレッチーズプロフェッショナルトレーナーとして、福岡（ピラティススタジオKANONNさん）で開催されました”ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編”・”ブラッシュアップセミナー”の様子のレポートを投稿しました。
ピラティスがもっと身近に、もっと伝わる！
2025年7月4日・5日の2日間、福岡・ピラティススタジオKANONさんにて、2つの特別な学びの場を開催しました。
【DAY1：体験型解剖学セミナー】
「ロワーバック（胸腰筋膜）をストレッチーズで明かす」
ピラティスや運動指導に欠かせない“胸腰筋膜”の理解を、ただの座学では終わらせない——。
このセミナーでは、体の構造と動きのつながりを「体感」しながら学ぶことを大切にしました。
筋膜の繋がりをイメージし、自ら「筋膜になりきって」動いてみる。
そこにストレッチーズという伸縮性のある布を用いることで、視覚・触覚・体性感覚すべてで「つながりの感覚」を体に残す時間になりました。
💬参加者の声：
- 「筋膜になりきって動くことで、理解が一気に深まりました」
- 「解剖学ってこんなに楽しく学べるんですね！」
- 「座学だけじゃない、動きがリンクしてくるのが新鮮でした」
- 「身体の変化がすぐにわかるのがストレッチーズの良さだと実感」
昨年の福岡マット基礎編受講の方との再会・またコロナ禍のオンライン受講からの初対面！
そうした再会がまた心弾むときでもありました。
【DAY2：ストレッチーズオフィシャルワークショップ マット基礎編】
アメリカ発のエクササイズサポートツール【ストレッチーズ】。
その基本的な使い方と、安全かつ効果的な指導法を学ぶ、公式ワークショップ（マット基礎編）を1年ぶりに開催。今回で福岡開催は3回目となりました。
「ピラティスは好きだけど、難しい」「クライアントさんにうまく伝わらない」——
そんな声をよく聞きます。
ストレッチーズは、サポートと抵抗を同時に与えることで動きを補助し、できる！を引き出す魔法のようなツールです。
その特性を正しく理解し、安全に使いこなすには、公式ワークショップの受講が必須となります。
💬参加者の声：
- 「サポートと抵抗がすぐに体でわかる！感動しました」
- 「これなら“運動が苦手”という方にも自信をもってすすめられる！」
- 「痛みが出そうなときも調整がしやすく、安心して指導できると感じました」
- 「この布のおかげで、動ける！できる！を実感できるようになった」
ダイジェスト動画はこちらから🎥
様々なムーブメントをご覧いただけます。
ストレッチーズ（stretch-eze®︎）の魅力と、活用のコツとは？
ストレッチーズはただのツールではありません。
動きの質を上げ、正しい体の使い方を“感じさせてくれる”指導のパートナーです。
だからこそ、ただ渡すだけではもったいない。
使い方の理解と、機能解剖学的視点からの組み立てが必要不可欠です。
今後の予定
🖥️7月26日 オンラインブラッシュアップ研修
『機能改善の視点から導く ストレッチーズのスムーズなプログラム展開法』
（ひと月アーカイブ付き）
- 10月5日 （日）福岡初開催：コンディショニング応用編
- 10月3日 （金）福岡：ブラッシュアップ研修 13:30〜 120分
機能改善の考え方に基づきデスクワークの多い働く世代のためのプログラミング
※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。
ピラティススタジオKANONさんに感謝
今回の会場である【ピラティススタジオKANON】さんは、全国から多くの学びが集まる貴重なスタジオ。
日頃から多くの専門性の高い研修・ワークショップを主催されています。
このような場をご提供いただき、心より感謝申し上げます。
指導にストレッチーズを取り入れたい方へ
ストレッチーズを活用した指導を希望される方は、
必ず「ストレッチーズオフィシャルワークショップ」をご受講ください。
・マット基礎編（必須）
・応用編（任意）
・ブラッシュアップ研修（継続サポート）
導入相談や出張ワークショップのご依頼も承っております。
オンラインストレッチーズレッスンに参加したい方はこちら
ストレッチーズを指導してみたい方はこちらのオフィシャルワークショップ へ
パーソナルセッションをご希望の方はお問い合わせ欄からご連絡をお待ちしています。
30分4,400円
60分8,800円
初回30分カウンセリング無料
