2026年は美姿勢から始めよう｜7日間・全国参加型自宅で20分ストレッチーズチャレンジVOL.17

2025年12月26日2026年1月13日

たった20分で変わる！美姿勢と健康を手に入れる
第17回ストレッチーズチャレンジ VOL.17
2026年1月18日（日）全国一斉スタート！

新しい年のはじまり。
今年こそ「続く健康習慣」を手に入れませんか？

2026年1月18日から始まる
7日間動画視聴型イベント
「ストレッチーズチャレンジ VOL.17」

これまで 延べ16回開催 し、
全国の参加者とともに確かな変化を積み重ねてきた
大人気の継続型チャレンジです。

今回のテーマは
「継続は、最高のセルフケア」

無理なく・安全に・楽しく。
あなたの毎日に“美姿勢”という一生モノの財産を。

ストレッチーズチャレンジとは？

「ストレッチーズチャレンジ」は
自宅で1日たった20分
畳2畳分のスペース があれば取り組める
オンライン・ストレッチプログラムです。

監修は
運動指導歴34年
ストレッチーズ®プロフェッショナルトレーナー
茂木伸江

✔ 機能改善をベースに
✔ 解剖学・運動学に基づいた
✔ 年齢を重ねても続けられるプログラム

これまで多くの参加者が

姿勢の変化
お腹まわりの引き締まり
身体の軽さ
睡眠の質の向上

といった“体感できる変化” を実感しています。

ストレッチーズチャレンジの5つの魅力

① 続けやすい「1日20分」

忙しい毎日でも負担にならない時間設定。
朝・昼・夜、あなたのライフスタイルに合わせてOK。

② 30代〜70代までが多く参加されています

体力・柔軟性に自信がなくても大丈夫。
「できる範囲」で効果を引き出します。

③ 全国の仲間とオンラインでつながれる

LINEオープンチャットで
励まし合い・質問・シェアが可能。一人じゃないから続けられる。
後から出てくる疑問にもお応えします。

※オープンチャットが不要な方は登録なしでも大丈夫です。

④ 7日間で感じる驚きの確かな変化

美姿勢（猫背・巻き肩の改善）
ウエストラインの引き締まり
柔軟性アップ
睡眠の質向上
便通・循環の改善・・・

※体感には個人差があります

⑤ 習慣づくりの「最初の一歩」に最適

年末年始で乱れた生活リズムをリセット。
短期間だからこそ、行動に移しやすい。
継続が最大の効果！その感覚をこの時にプチ体験

こんな方におすすめです

猫背・巻き肩が気になる
お腹まわりをスッキリさせたい
運動不足を感じている
睡眠の質を高めたい
体力に自信がない
年末年始に体重が増えた
基礎代謝・血流を整えたい
冷え・むくみが気になる
産後のリカバリーをしたい
骨密度が気になる・骨ケアもしたい

👉 気になるワードはありましたか？

これまでの参加者の声（一部）

50代女性
「姿勢が変わり、背が伸びたと褒められました」

60代女性
「7日間でウエストがスッキリ。正直驚きました」

50代女性
「寝る前20分で、朝までぐっすり眠れるように」

60代男性
「運動が苦手でも無理なく続けられました」

40代女性
「便通が整い、身体が軽く感じます」

ストレッチーズチャレンジ VOL.17 開催概要

日程
2026年1月18日（日）〜 1月24日（土）〈7日間〉
17日19時ごろ動画URLが届きます。25日9時まで視聴可能です。

内容
・1日20分のストレッチーズ動画
・自分のペースで実施可能
・動画視聴期間：最長9日間予定

場所
ご自宅（畳2畳程度のスペース）

参加費
・チャレンジ参加費：2,500円
・布レンタル希望の方：3,000円（参加費込み）
レンタルの布は16日ごろに到着します。（参加費お支払い確認後）

※布レンタルの返却送料はご負担ください。（1月28日までに返却をお願いします）
※購入希望の方はサイズ別購入可能（詳細は申込後案内）

チャレンジ申し込み

登録されるメールアドレスはdocomo,ezweb,softbank以外のアドレスを使って申し込みをお願いします。
こちらからのメールが届きません。⚠️必ずお守りください。

お申し込みの流れ

STEP 1
申し込みフォーム（Googleフォーム）よりお申し込み

STEP 2
自動返信メールにて（又は24時間以内のメール）
・受付完了
・お支払い方法のご案内
をお送りします

STEP 3
1月17日19時ごろ　チャレンジ動画URLを配信

※動画視聴期間内であれば、
少し早めのスタートも可能です。（毎回、速攻始められる方がいらっしゃいます）

チャレンジに参加する際のお約束

医師から運動制限のある方はご遠慮ください
運動環境（スペース・室温・水分）を整えてください
体調が優れない場合は無理をしないでください
動画の録画・第三者への共有は禁止です
運動は自己責任で行ってください

一緒に、美しい未来を描こう！

たった7日。
されど7日。

この一歩が
2026年のあなたの身体を変えるきっかけ になります。
ストレッチーズチャレンジ VOL.17

参加をアンバサダー一同、心よりお待ちしています！