【開催レポート】ストレッチーズ公式ワークショップマット基礎編　2026.1月

2026年1月20日2026年1月23日

東京・代々木／新宿を拠点に活動する
**健康運動指導士・ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー　茂木伸江（NOBUE MOGI）**です。
ストレッチーズ（Stretch-eze®）を用いた機能改善プログラムを軸に、ピラティス指導者・運動指導者向けの
ストレッチーズ公式ワークショップを全国で開催しています。

ストレッチーズ公式ワークショップマット基礎編を開催しました！東京代々木

東京・代々木にて
ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催しました。
ピラティスインストラクター、ダンスインストラクター、
コンディショニングトレーナー、これから指導を始めたい方まで、
全国から多くの指導者の皆さまにご参加いただきました。

事前オンラインオリエンテーションを行う理由

参加者の状況を把握し、対面講座の質を高めるため

本ワークショップでは、
対面講座の前にオンラインでオリエンテーションを実施しています。
事前に参加者の経験や目的、不安点を共有することで、
当日の対面講座では内容を「再確認」しながら、
実践と理解を深める時間に集中できるためです。

この流れにより、
初めてストレッチーズを体験される方も、
安心して対面講座に臨んでいただけます。

受講者の声から見える、ストレッチーズWSの学び

初めてでも安心して学べる環境

「最初はついていけるか不安もありましたが、先生ご自身の体験談や温かいお人柄のおかげで、
6時間とても楽しく学ぶことができました」

という声をはじめ、
安心して学べる雰囲気への評価を多くいただきました。

指導者としての課題に気づける時間

布の操作に戸惑う場面もあり、自分がクラスを持つ立場として、どのようにフォローしていくかが今後の課題
と感じられた方もいらっしゃいました。

的確なキューイングによって、
その重要性を改めて実感されたという声も印象的です。

マシーンピラティスとの組み合わせにも可能性

「マシーンピラティスと組み合わせることで、

セッションの質がさらに上がると思います。色々と試してみたいです」

という声もあり、ストレッチーズを既存の指導にどう活かすか、具体的なイメージを持っていただけたWSとなりました。

ストレッチーズは、
幅があり伸縮性のある布だからこそ、
動きに合わせて形を変え、
身体に気づきを与え、より良い動きへ導きます。

ストレッチーズが指導に活きる理由

ストレッチーズは、
幅があり伸縮性のある布だからこそ、動きに合わせて形を変え、身体に気づきを与え、より良い動きへ導くツールです。

ワークショップでは、実際に動きながら基本を学び、指導を始めるための土台を身につけていただきます。
一方で、受講後にはご自身で練習を重ねていく必要があることも、多くの参加者が実感されていました。

その学びと練習を継続していくために、オンラインレッスン、ブラッシュアップセミナー、
対面イベントなどを通して、段階的に理解と実践を深められる場を用意しています。

ストレッチーズを
「指導してみたい」「クラスに取り入れたい」と感じたら、まずはマット基礎編ワークショップの受講から。
その後は、クラス提供は可能になりますが、
ご自身の課題や指導現場に合わせて、レッスンやセミナーへの参加を重ねていくことをおすすめしています。