ストレッチーズフェスタ in 大阪 2026・感覚入力×機能改善を1日で学ぶ特別セミナー＆実践レッスン

関西初開催！
ストレッチーズを深く学びたい方・対面レッスンを楽しみたい方へ。
今回は特別講師として、長きにわたり機能改善の本質を伝えてこられた尾陰由美子先生をお迎えします。
理論と実践を体系的に体感できる、特別な1日です。

姿勢改善・動作改善の本質である「感覚入力」と「機能改善」。
その理論と実践を、第一線で活躍する講師陣から直接学べる貴重な機会です。

さらに今回は、
経絡 × ストレッチーズピラティスの視点から、巡りと軸を整えるアプローチをお伝えする横山慶子さん、
そして、
機能改善ストレッチーズチェアを通して、座った姿勢から感覚を引き出し、立つ・歩くへとつなげていく実践を担当するSPT茂木伸江も一緒にお届けします。

それぞれの専門性が重なり合い、多角的に“感覚入力”を体感できる1日です。
指導者の方はもちろん、身体のことに興味がある方や一般の方も、安心してご参加いただけます。

開催概要

【日時】2026年5月31日（日）13:15〜17:30　　（12時50分より受付）
【会場】KOKOPLAZA　（新大阪駅東口より徒歩7分）

【講義室】405・406

【スケジュール】

• 13:15〜　感覚入力から再構築する姿勢と動作の機能改善セミナー（120分）
• 15:40〜　経絡アプローチで巡りと軸をつくるストレッチーズピラティス（50分）
• 16:40〜　座って整う、立って変わる。美姿勢ストレッチーズチェア体験（50分）

内容・ストレッチーズフェスタ in 大阪

13:15〜 120分 感覚入力から再構築する姿勢と動作の機能改善セミナー|― 心地よく動き、よりよく生きるために ―

特別講師：尾陰由美子先生
有限会社アクトスペース企画 ウエルネスエキスパートアドバイザー
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 会長　他

その姿勢、筋肉より先に“感覚”を整えていますか？

姿勢や動作を変えようとするとき、私たちはつい「形」や「筋力」に目を向けがちです。
けれど身体を本質的に変える鍵は、皮膚からの感覚入力や動きの中で得られる固有受容感覚といった“感覚”にあります。
感覚が整うと神経系の働きが変わり、姿勢や動作は無理なく再構築されていきます。
それは頑張らせる指導ではなく、心地よさの中で自然に引き出される変化です。
本セミナーでは、触れること・感じること・動くことを通して、身体機能を根本から見直す視点を学びます。
フォーム修正に頼りすぎない、再現性のあるアプローチへ。
クライアントや参加者の変化の質を高めたい方へ。
そして、指導者である私たち自身が、心地よく動き、よりよく生きるために。
経験を進化させ、指導の精度を一段引き上げるセミナーです。

15:40〜 50分 経絡アプローチで巡りと軸をつくるストレッチーズピラティス

担当：横山慶子
ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者（基礎編・応用編）
Harmonia Body Studio 代表

経絡とは、血流やリンパの流れのように体中をめぐるエネルギーの通り道のことを言います。筋膜や内臓とも関連が深く、その通り道の流れがスムーズだと自然に体の調子は良い状態へと向かいます。
気付かぬうちに溜まっている疲労や原因が分からない身体の不調は、内臓からのサインかもしれません。

経絡からアプローチすることで、目に見えない内臓の状態を、身体を動かしながら整えることができます。
また、ストレッチーズで包まれながら動くことで、身体は安心して優しく流れを巡らせることができ、ピラティスで身体の軸を作ることができます。
筋肉を鍛えるだけじゃない、内側から巡り、整う時間です。

16:40〜 50分 座って整う、立って変わる。美姿勢ストレッチーズチェア体験

担当：茂木伸江
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー
健康運動指導士
NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会マスター講師　他

理論を学んだその先へ。
感覚入力によって整えられた身体を、実際の「使える動き」へと発展させていきます。

ストレッチーズは、ただのエクササイズツールではありません。

姿勢を整えるためのサポートとしてはもちろん、
動きやすい身体を引き出すための“感覚スイッチ”のような存在です。
椅子に座った状態で行う「ストレッチーズチェア」を中心に進めていきます。
座っているのに、
✔ 背すじが自然に伸びる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 立ち上がったときに軽さを感じる

そんな変化を体感していただきます。

最後は立ち上がり、
ペアワークやコーディネーションの動きも取り入れながら、
「ひとりで整う」から「人とつながって広がる」動きへ。
ストレッチーズの自由度の高さ、
コミュニケーションツールとしての可能性も感じていただける時間です。

運動が久しぶりの方も大丈夫。
これから指導を学びたい方にも、
“体感から学ぶ”大切さを感じていただける50分です。

最後に…
ストレッチーズ含むボディワークを深く理解するには、
理論だけでも、体験だけでも足りません。
「なぜ変わるのか」を学び、
「どう変わるのか」を身体で感じる。
その両方が揃う、関西では貴重な1日です。

定員に達し次第締切となります。
どうぞお早めにお申し込みください。

申し込み方法・持ち物

受講料

セミナー　7,700円 ／ レッスン　各3,300円
【5月10日までに全てのセミナー・レッスンにお申し込みの方に早割制度！】
13,000円　（1,300円お得）
定員あり・先着順

持ち物

動き易い服装（会場は簡単な更衣スペースしかありませんので、着替えやすい服装でお越しください）
ヨガマット・ストレッチーズ・スモールボール（空気の量が調整できるもの）・水分補給のためのドリンク・セミナー参加の方は配布資料・筆記用具

※布レンタル無料（必ず申し込み時に予約必須）

自動返信メールよりお振込口座がお知らせされます。
24時間以内にメールが届かない方は迷惑メール・ご自身の登録されたメールアドレスをご確認の上、お手数ですが茂木までご連絡ください。

ストレッチーズフェスタを楽しむために・参加にあたっての諸注意

• 当日の貴重品はご自身で管理をしてください。何か事故があった場合、責任は負えません。
• 会場は簡単な更衣スペースという形になります。お着替えにしやすい服装でお越しください。
• 周りに障害物がないように環境を整えてください。
  万が一、物が倒れてくる、事故・怪我・・・などのことがありましても、一切の責任を負いかねます。
• 体調がすぐれない時の参加はお控えください。 
• 自宅から会場までの往復の間に起こる事故の責任は負えません。
• 時間厳守でお願いします。開始時間の５分前までには、セッティングができている状態でお願いします。
• 第三者を傷つけるような行動・言動はお控えください。もし、そのようなことがあった場合は退出して頂きます。場合によっては警察に通報をさせて頂きます。（今までにはそのような方はいらっしゃいません）
• 一旦お振込頂いた参加費は返金ができ兼ねますので、都合が悪くなった時には第三者の方にご案内いただくなどの対応をお願いします。

自動返信メールよりお振込口座がお知らせされます。
24時間以内にメールが届かない方は迷惑メール・ご自身の登録されたメールアドレスをご確認の上、お手数ですが茂木までご連絡ください。