足から整える機能改善コンディショニング― フットキネシス®︎入門セミナー｜美温活リンパストレッチ＆機能改善ヨガ・東京渋谷区・代々木で開催 ―

2026年5月12日2026年5月29日

東京代々木・新宿を拠点に活動する健康運動指導士の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
運動が得意な方も苦手な方も、”機能改善”をベースにしたプログラムで”美姿勢””美脚”を作り、動きやすい身体つくり・未来もアクティブな毎日を過ごすことを目指したプログラムをお届けしています！
2026年８月23日に渋谷区代々木でセミナー＆機能改善をテーマにした体験レッスンを開催させていただきます。その詳細ページになります。

足は、地面と身体をつなぐ唯一の部位でありながら、
多くの人が足の不調や問題に十分に気づかないまま日常生活を送っています。

フレイルやロコモによる関節疾患、循環器系の問題、
皮膚や爪のトラブルなど、足に起こる問題は多岐にわたりますが、
正しいセルフフットケアやフットヘルスへの取り組みはまだ十分とは言えません。

健康寿命を延ばすためには「歩行能力の維持・向上」が不可欠であり、
そのための歩行教育と機能改善へのアプローチが今、求められています。

フットキネシス®︎は、
足の機能解剖学に基づき、足の問題を生活習慣や行動パターンの視点から捉え、
正しいフットケアとエクササイズを通して、
足から健康を支える指導者の育成と実践を目的としたプログラムです。

歩行寿命を延ばし、関節にやさしい歩き方を身につけることで、
いつまでも自立した生活を送るための土台をつくります。

今回、東京渋谷区代々木にて開催する
**「フットキネシス®︎入門セミナー」**は、
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が打ち出す
機能改善・コンディショニングプログラムの一つとして位置づけられている内容です。

また、入門セミナーの後には、どなたでもご参加いただける機能改善をテーマにした
「美温活リンパストレッチ × 機能改善ヨガ｜夏の冷え・むくみをやさしく整える体験レッスン」も開催します。

学びと体験の時間をお届けさせていただきます。（どちらか一つの参加可能です）

こんな方におすすめ（フットキネシス®︎入門セミナー編）

フットキネシス®︎入門セミナーは、
足の問題に気づき、改善へ導く視点を身につけたい運動指導者の方におすすめです。

ヨガ・ピラティスなど、ボディワーク系の運動指導者の方
パーソナルトレーニングを中心に指導されているトレーナーの方
現在のフィットネス指導に、機能改善の視点を取り入れたい方
指導現場への復帰を考えており、基礎から学び直したい方

この入門セミナーで得られること

フットキネシス®︎（足の機能改善体操）の基本を学ぶことで、

足の状態を確認し、フットケアやエクササイズの基礎がわかる
外反母趾・内反小趾など、足の変形への予防的アプローチが基礎が理解できる
転倒予防やバランス力向上につながる足の使い方を身につけられる

足から整える視点を取り入れることで、
指導の幅が広がり、より安全で質の高い運動指導につながります。

足の機能改善は、
姿勢・歩行・パフォーマンス向上だけでなく、
将来にわたって「動ける身体」を育てる大切な要素。

足から身体を整えるコンディショニングを学びたい方、
運動指導の引き出しを増やしたい方は、ぜひご参加ください。

フットキネシス®︎入門セミナー詳細

日時：2026年8月23日（日）10時00分〜　120分

会場：YCC代々木八幡コミュニティーセンター　３F スタジオ４
東京都渋谷区代々木５丁目１−１５
小田急線「代々木八幡駅」6分、地下鉄千代田線「代々木公園駅」6分

持ち物：動きやすい服装・筆記用具・空気の量が調整できるボール・薄手のタオル・水分補給のためのドリンク

定員：1４名

受講料：　7,700円（税込）

健康運動指導士・健康運動実践指導者（講義0.8/実技1.3)・JAFA GFI（２単位/認定番号266424）資格更新単位付与

担当講師：茂木伸江（もぎのぶえ）
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会マスター講師
健康運動指導士

※終了後同会場にて、機能改善プログラム体験レッスンが開催されます。