感覚入力から姿勢と動きを再構築する学びの時間｜ストレッチーズフェスタ大阪 開催＆アーカイブ受付中

ストレッチーズフェスタ2026 in 大阪
無事に初開催することができました。

ご参加くださった皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました。
遠くは福岡・他県からのご参加も心から感謝です。

ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーになって11年。

これまで数多くのオフィシャルワークショップを開催してきましたが、

「大阪で、対面で、学びと実践がつながる場をつくりたい」

そんな想いをずっと持っていました。

今回ようやく、その場を実現することができました。

今回一緒にフェスタをつくってくださったのは、

京都から
横山慶子さん

そして高槻から
受付などを支えてくださった
御供田一美さん

さらに特別講師として私が学び続けている
尾陰由美子先生

たくさんの方のお力が重なって、この一日が形になりました。

今回のテーマ「感覚入力から再構築する姿勢と動作」

尾陰先生の講座では、

これまで深く扱う機会の少なかった
“感覚受容器”

について、さまざまなワークを交えながら

難しいことを
分かりやすく
興味深く
そして楽しく

身体の仕組みとして伝えてくださいました。

ストレッチーズを指導している方はもちろん、ピラティスやヨガ、各種ボディワークに関わる方にも

「なるほど、そういうことか」

と腑に落ちる内容がたくさん詰まった時間でした。

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今回大切にしたのは,理論だけで終わらせないこと。

理解したことを身体で感じる。動いて確認する。自分の感覚として体現する。

特に運動指導者にとって
“分かる”と“できる”の間をつなぐ時間

はとても大切だと感じています。

尾陰先生の講義のあとに続いた

横山慶子さんの
「経絡アプローチで巡りと軸をつくるストレッチーズピラティス」

は、まさにその流れを自然につないでくれるレッスンでした。自分の身体を丁寧にスキャンしながら

・今の身体はどうなっている？
・頭の位置は？
・背中は？
・足の裏はどこに触れている？

感覚に意識を向けていく。

慌ただしい日常の中で “ひと呼吸おいて自分を感じる時間”

その大切さを改めて感じる時間にもなりました。

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最後は

茂木が担当をさせていただいた
「座って整う、立って変わる。美姿勢ストレッチーズチェア体験」

現代人は本当に座っている時間が長い。
特に日本人は,世界でもトップレベルと言われています。

だからこそ、

“座る”

という日常に近い姿勢から、身体を整え、自然と立ちたくなる身体へ。

私が担当したストレッチーズチェアでは、
マット基礎編やコンディショニング応用編ではご紹介していないセッティングからスタート。

背骨が本来持つ動きを引き出しながら、

コアトレーニング
ポジションの変化
コーディネーション
コミュニケーション

と発展させていきました。

今回はコミュニケーションツールとしての要素も取り入れながら実践的な内容をお届けしました。

終了後には「お〜〜！」という声もたくさん。

ストレッチーズがあったから感じる安定感は格別
皆でその安定感を味わえたことが印象的でした。

身体のつくり・身体の持つ機能を意識して、整えることで、まだまだ私たちの身体は変わります。
諦めることはないと感じます。

参加者の皆さまの声

• 感覚受容器について、こんなに分かりやすく学べたのは初めてでした。身体の変化を体感しながら理解できたのが印象的でした。
  
• 理論だけではなく、すぐに現場の指導に活かせる内容が多く、とても実践的でした。
  
• 「なぜその声かけなのか」「なぜこの立ち位置なのか」が腑に落ちて、ティーチングの視点が広がりました。
  
• ストレッチーズで触覚や圧覚が入ることで、身体の位置が分かりやすくなる感覚を体験できました。
  
• 普段なんとなく行っていた動きが、感覚を意識することでこんなに変わるのかと驚きました。
  
• 横山先生のレッスンでは、自分の身体を丁寧に感じる時間になり、心も身体も整いました。
  
• チェア体験では、座った状態から立ち上がった時の安定感にびっくりしました。
  
• 学びが深く、それでいてあたたかい雰囲気で、安心して参加できました。
  
• また大阪で開催してほしいです！

アーカイブ配信のご案内

「参加したかったけれど予定が合わなかった」

「遠方で大阪まで行けなかった」

「もう一度じっくり復習したい」

そんなお声にお応えして

アーカイブ配信（講義＋体験レッスン2本セット）をご用意しています。

気になる方はぜひご視聴ください。

アーカイブ申し込みは、講義＋２レッスンのまとめての申しみになります。
14,300円⇨ 12,000円
6月30日まで視聴可能です。
自動返信メールよりお振込口座がお知らせされます。
24時間以内にメールが届かない方は迷惑メール・ご自身の登録されたメールアドレスをご確認の上、お手数ですが茂木までご連絡ください。

画面が黒くなっている場合も、タップしていただくと視聴できます。当日の雰囲気を動画にてご覧ください。

最後に… 担当講師・サポートスタッフの声