身体が変わる、きっかけの一日。
整えて、動いて、自分の心地よさを育てる。
SHIBUYA WELLNESS 2026は、World Wellness Weekend公式参加イベントとして、渋谷区代々木八幡で開催するウェルネスイベントです。
2026年は、日本がWorld Wellness Weekend参加国となって5年目。
発祥の地フランスでは10周年という節目の年を迎えます。
身体が変わる「きっかけ」を、この1日にギュッと集めました。
機能改善・ストレッチーズ・コンディショニング・ZUMBA®︎など、それぞれの専門性を活かしたプログラムを通して、新しい発見や気づき、自分の心地よさと出会う時間をお届けします。
【開催日時】
2026年9月20日（日） 9:00〜13:30
【会場】
YCC代々木八幡コミュニティセンター スタジオ4・5
【申込開始】
2026年8月20日
2026年9月6日（日）のお申し込みが参加費早割期間
レッスン詳細は下段へ
※暮らしを整える健康講座・お楽しみ抽選会企画検討中
なぜSHIBUYA WELLNESSを開催するのか
私たちが目指す3つの健康
身体が動きやすくなること。
自分らしく心地よく過ごせること。
新しい発見や気づきから、日々の可能性が広がること。
世界保健機関（WHO）が提唱する「身体的・精神的・社会的健康」。
SHIBUYA WELLNESSでは、この3つの健康づくりを大切にしています。
機能改善という考え方
今回お届けするプログラムは、日頃から指導現場で実践している「機能改善」の考え方をベースに構成しています。
身体には整う順番があります。
順番に参加することで、身体の変化をより感じやすいプログラム構成となっています。
新しい場所へ出かけ、新しい体験をすることも、ウェルネスの大切な一歩です。
プログラム紹介
① 10:00 〜10:30
担当：菅野博美
（美温活リンパストレッチ協会マスター認定講師）
夏の疲れと冷えをスッキリ解消！リンパケア＆温活ストレッチ
夏の暑さや冷房でたまった疲れや冷えを、美温活リンパストレッチ®︎でやさしくケアします。
リンパの流れを促し、体の内側からめぐりを整えてスッキリ！
どなたでもお気軽にご参加いただける30分の体験レッスンです。
② 10:35 〜10:50 参加者限定無料レッスン
担当：菅野博美
（NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会マスター講師）
足育（あしいく）〜足を整えて、もっとラクに動ける体へ〜
足は体を支える大切な土台です。
ボールを使った簡単な体操で、足本来の動きを引き出します。
足元から体を目覚めさせ、軽やかに動ける体を目指しましょう。
③10:55 〜11:35
担当：緒方 美保
（NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会マスター講師）
ふわりと軽い肩づくり〜丸まり姿勢をリセット〜
スマホやパソコンで固まりがちな胸や背中。背中に手が回しづらい、腕が上がりづらいという方におすすめです。肩の機能改善体操で姿勢を整え、ふわりと軽い肩を目指しましょう。
④ 11:45 〜12:25
担当：茂木 伸江
（ストレットーズプロフェッショナルトレーナー）
姿勢美人をつくるストレッチーズチェア ～座る・感じる・整う40分～
座っている姿勢が変わると、立ち姿も変わる。ストレッチーズの心地よい張力と圧を利用しながら、猫背・巻き肩・骨盤まわりを整えていきます。座り方が変わると身体が軽く感じられ、美しく立てる、そんな変化をぜひ体感してください。
⑤ 12:35 〜13:05
担当：市川みさ子
（ZUMBA®︎インストラクター）JWI承認No.38854
最後の30分で若返る！リフレッシュZUMBA®
疲れやすい、汗をかきにくい、体重が落ちにくい…。
そんな更年期世代こそ有酸素運動が大切です。難しい動きはありません♪
音楽に合わせて楽しく動くだけで、気分も身体もスッキリ！
「運動しなきゃ」を「楽しい！」に変える30分です。
暮らしを整える健康講座・お楽しみ抽選会企画検討中
スケジュール・参加費
| 時間 | 担当者 | レッスン名 | 参加費 |
|---|---|---|---|
| ①10:00〜10:30 | 菅野博美 | リンパケア＆温活ストレッチ | 1,650円 |
| ②10:35〜10:50 | 菅野博美 | 足育（あしいく） | 参加者限定無料レッスン |
| ③10:55〜11:35 | 緒方美保 | 丸まり姿勢をリセット！ふわりと軽い肩づくり | 2,200円 |
| ④11:45〜12:25 | 茂木伸江 | 姿勢美人をつくるストレッチーズチェア | 2,200円 |
| ⑤12:35〜13:05 | 市川みさ子 | リフレッシュZUMBA®︎ | 1,650円 |
| 全クラス参加 | 早割 6,800円 （9/7以降 7,300円） | ||
※早割期間：9月6日まで（参加費お振込済み）
レンタル用品
ツールをレンタルされる方は、必ずお申し込みをしてください。
- スモールボール ②③④ で使用 レンタル無料
- ヨガマット ②③で使用 レンタル料 500円
- ストレッチーズ ④で使用 レンタル料 300円
持ち物
動きやすい服装・水分補給のためのドリンク・空気の量が調整できるスモールボール（②③④ 参加の方）
※①②③ ヨガマット
※④ ストレッチーズ
※⑤ZUMBA®︎ 内履き用のシューズ
※会場には更衣室がございません。着替えやすい服装でお越しください。
2026年8月20日からお申し込み開始
協賛企業・団体募集
SHIBUYA WELLNESS 2026では、本イベントの趣旨にご賛同いただける企業・団体様を募集しております。
健康・運動・美容・食・地域活動などに関心の高い参加者が集まるイベントです。
ご協賛いただいた企業様には、ホームページ（LP）へのロゴ掲載・企業サイトへのリンク、SNSでのご紹介、イベント当日のアナウンスや商品・サービスのご紹介など、認知向上につながるPRの機会をご提供いたします。
また、ご提供いただいた商品は、参加者への配布や抽選会などを通じて実際に体験していただける機会づくりにも活用させていただきます。
企業様と参加者をつなぎ、地域の健康づくりをともに応援していただけるパートナーを募集しております。
ご興味のある企業・団体様は、下記お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。
企業様の魅力を参加者へ届けるとともに、地域の健康づくりを応援するパートナーとして、ご一緒できれば幸いです。
SHIBUYA WELLNESS実行チームについて・主催者メッセージ
SHIBUYA WELLNESSは、World Wellness Weekend Japanの趣旨に賛同する運動指導者チームによって運営しています。
私たちは、それぞれの専門分野で運動指導や健康づくりに携わりながら、
身体を整えること。
自分の心地よさを育てること。
新しい発見や気づきから、日々の可能性を広げること。
そんなウェルネスの価値を、地域の皆さまへ届けたいという想いで活動しています。
World Wellness Weekend Japanアンバサダーである茂木伸江が窓口となり、2022年から継続して開催してきましたが、このイベントは決して一人でつくっているものではありません。
それぞれの専門性を持つ仲間たちと力を合わせながら、毎年少しずつ育ててきたイベントです。
今年も、参加された皆さまが身体の変化を感じ、新しい発見や気づきを持ち帰っていただけるよう準備を進めています。
当日、皆さまとウェルネスな時間をご一緒できることを、実行チーム一同楽しみにしております。
後援団体・協賛企業
World Wellness Weekend 渋谷・代々木八幡 過去開催レポート
SHIBUYA WELLNESSは、World Wellness Weekend Japanアンバサダーとして2022年より継続開催している地域ウェルネスイベントです。
身体的・精神的・社会的健康をテーマに、多くの方にご参加いただきながら活動を続けてきました。
2025年には、能登応援チャリティー企画を組み合わせた取り組みが評価され、World Wellness Weekend Japan 特別奨励賞を受賞いたしました。
これまでの活動の様子は、以下のレポートよりご覧いただけます。
【2025開催レポート】
【2024開催レポート】
【2023開催レポート】
【2022開催レポート】
