フットキネシス®︎入門セミナー＆高齢者指導に役立つ！椅子に座ってできる機能改善体操セミナー（タオル＆ボール編）
2026年10月24日（土）
健康寿命を伸ばすために、本当に必要なことは何でしょうか？
人生100年時代。
健康寿命の延伸は、国を挙げて取り組む大きな課題となっています。
その中で重要なキーワードのひとつが
「歩く力」
です。
自分の足で歩けること。
好きな場所へ行けること。
誰かの助けを借りずに生活できること。
それはまさに
「歩行寿命」
と言えるかもしれません。
今回のセミナーでは、
足部機能から歩行を見直す「フットキネシス®︎」と、
椅子に座ったままでも機能改善を目指せる運動プログラムを通して、幅広い年代の健康づくりに役立つ実践的な内容をお届けします。
第一部 フットキネシス®︎入門セミナー
13:15〜15:15（120分）
足が変わると姿勢が変わる
姿勢が変わると歩き方が変わる
外反母趾、浮き指、扁平足。
足のトラブルは足だけの問題ではありません。
足部機能の低下は、
- バランス能力の低下
- 膝や股関節への負担
- 転倒リスクの増加
- 歩行能力の低下
につながります。
フットキネシス®︎は、
足指・足裏・足関節の機能を引き出し、本来持っている身体の使い方を再学習していくメソッドです。
高齢者のフレイル予防はもちろん、一般成人の姿勢改善や運動指導、スポーツパフォーマンス向上にも活用されています。
また、地域の介護予防事業や高齢者教室でも取り入れやすく、
「歩き続けられる身体づくり」をサポートする実践的なプログラムとして活用されています。
このような方におすすめ
- 健康運動指導士・健康運動実践指導者
- フィットネスインストラクター
- パーソナルトレーナー
- 介護予防指導者
- ヨガ・ピラティス指導者
- 歩行改善や転倒予防に関心のある方
学べる内容
- 足のトラブルについて
- 足の役割・歩く時のポイント
- 足指・足関節の機能改善エクササイズ
- フットキネシス®︎の基本理論
- 現場で活用できる実践プログラム
第２部 高齢者指導に役立つ！椅子に座ってできる機能改善体操セミナー（タオル＆ボール編）
15:30〜17:30（120分）
「安全だからできる」
ではなく
「安全だからこそ効果が出せる」
高齢者指導の現場では、
- 転倒が心配
- 立位運動が難しい
- 姿勢・体力差が大きい
といった課題があります。
本セミナーでは、
タオルとボールという身近なツールを活用しながら、
椅子に座ったままでも機能改善につながる運動プログラムをご紹介します。
対象は高齢者指導ですが、実際には
- デスクワーク中心の働く世代
- 運動初心者
- 体力に不安のある方
にも活用できる内容です。
学べる内容
- 機能改善体操の基本的な考え方
- 高齢者指導現場での展開方法
- タオル・ボールを活用した機能改善体操
- グループ指導のポイント・実践
このような方におすすめ
- 介護予防事業担当者
- 高齢者運動指導者
- 地域健康づくりリーダー
- フィットネスインストラクター
- 健康運動指導士
- 健康運動実践指導者
- 機能改善プログラムを学びたい方
申し込みの詳細
日時・会場
2026年10月24日（土） 13時15分〜17時30分 120分 2講座
近江八幡文化会館 １階 大スタジオ
近江八幡駅より徒歩10分・無料駐車場あり
〒523-0892 滋賀県近江八幡市出町366番地
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
受講料
フットキネシス®︎で足元から歩行機能を整え、機能改善体操で全身の動きを再学習する。
2つを合わせて学ぶことで、より実践的な指導力が身につきます。
各セミナー 7,700円（税込）
- フットキネシス®︎入門セミナー 7,700円
- 椅子に座ってできる機能改善体操セミナー 7,700円
※今回のプログラムはNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が提供するプログラムです。
資格更新単位
本セミナーは
- 健康運動指導士
- 健康運動実践指導者
- JAFA ADI
の資格更新単位付与対象セミナーとして申請予定です。※単位数は確定後ご案内いたします。
準備物
- 動きやすい服装
- 筆記用具
- 体操で使う１m以上の長さのあるタオル
- 水分補給のためのドリンク・軽食OK（ゴミはご自身でお持ち帰りください）
- 空気の量が調整できるボール（お持ちであれば）
8月20日からのお申し込みとなります。
・お申し込みにあたっての諸注意などをしっかりと確認をしていただき、お手続きください。
・自動返信メールが登録メールに届いたことで申し込み完了となります。（1回のクリックだけで大丈夫です）
・自動返信メールに受講料お振込口座が掲載されています。お申し込み後5日以内にお振込をお願いします。
・一旦お振り込みいただいた受講料は返金出来かねます。キャンセルの場合は代理の方を立てられることをお勧めします。
何か不明な点がございましたら、こちらのお問い合わせのボタンをクリックし、ご入力ください。
担当講師
茂木伸江（もぎのぶえ）
健康運動指導士
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 マスター講師
日本フィットネス協会 GFIディレクター
健康経営エキスパートアドバイザー
運動指導歴35年「機能改善」をテーマに、高齢者から働く世代まで幅広い年代への指導を行っている。
何か不明な点がございましたら、こちらのお問い合わせのボタンをクリックし、ご入力ください。
滋賀県初開催
東京・福岡・大阪で開催し好評をいただいている内容を、今回は滋賀県で初開催いたします。
歩く力を守ることは、未来の生活・暮らしを守ること。
ぜひ現場で活かせる学びを体感しにいらしてください。
今回は滋賀の運動指導者からリクエストをいただき、開催する運びとなりました。
このような機会をいただき、心から感謝申し上げます。
滋賀周辺のかたを機能改善プログラムで元気な人を一人でも多く増やしていきましょう！
