ストレッチーズ オフィシャルワークショップ マット基礎編

たった1枚の布「ストレッチーズ 」は伸縮性のある肌触りの良いループ状になっているたった1枚の布を使って様々なポーズをとっていきます。

この特殊な布があることで、皮膚・筋膜の固有受容器(身体のセンサー)が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。

遠心性に筋肉を使う(筋肉を引き合いながら力を発揮)ことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。

公にクラス提供するための資格取得はオフィシャルワークショップ マット基礎編の受講が必須となっています。
【マット基礎編受講料】
 66,000円 (税込) DVD&布(Mサイズ)&マニュアル込み!
※DVD&布をお持ちの方は、割引価格(53,900円税込)でご参加して頂けます。
ワークショップ当日はご持参ください。
再受講 26,950円 (税込)

【受講資格】
興味を持たれた方はどなたでもご受講可能です!
これまではこのような方がご参加くださいました。
運動指導者・ダンスインストラクター・パーソナルトレーナー・理学療法士・助産師・スイミングインストラクター・地域のサークル活動をされている方・一般の会社員…

【参加特典】
①ストレッチーズインストラクターとして、公にエクササイズの提供を行うことができます!
②WEBや紙媒体にて、Stretch-eze®を使ったクラスや指導などを行うことを表記して実施することができます。
③Stretch-eze®の使い方をアレンジすることもご自身の責任の範囲で自由に取り組み事ができます。
④布・DVDなどを割引価格で購入することが可能になります。
コンディショニング応用編の受講が可能になります。
⑥登録料・更新料等は一切かかりません。
⑦SPT茂木のオフィシャルワークショップ 受講の方は、オンラインレッスン 1レッスン 半額参加可能
⑧受講後、ブラッシュアップ研修・SNS活用法などの研修受講可能

ット基礎編のお申し込みはこちら
次回開催 姫路10月2日・京都10月30日
オンライン 12月4日

※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。

SPT 茂木 伸江から ひと言

私、茂木は2015年11月オフィシャルトレーニング終了後、4年で2000名を超える方々にレッスンをさせて頂きました。(年齢層は小学4年生から89歳の高齢者まで) 

2017年よりストレッチーズプロフェッショナルトレーナーとして活動し、多くの修了者を輩出。ワークショップ 開催回数日本NO.1!

ピラティスに縁がなかった私も、このツールがあることで、大きなサポートとなり、無駄な力を除き、使うべきところを使うことができるツールと確信しました!

リアルレッスン からオンラインレッスン ・パーソナルセッション…活用法はアイディア次第のストレッチーズです。

1回のエクササイズでも、多くの方の機能を引き出し、動き易さ、抜群の安定感、姿勢の改善、ウエストがシェイプされることを実証してきました
継続すれば、更に大きな効果を引き出すことができます。

このような経験も交えながら、受講後のクラス提供がスムーズに進められるよう6時間のワークショップを進めていきたいと思っています。

受講者の声

『50代 運動指導者』

2日間と言う短い期間でしたが 内容みっちりと濃く、茂木先生の体験を通してのアドバイスやコツなども教えていただき 本当にわかりやすく、スッ!と身体に入ってきました。自分の体も軽くなり気持ちも爽快に!もっと身体に叩き込んで しっかりと沢山の方に伝えていきたいです! 茂木先生のチャキチャキとした話し方も 私は心地よかったです。 ありがとうございました

30代 会社員女性

私は運動指導者ではありませんが、茂木先生のストレッチーズレッスンを受けていてもっとストレッチーズの使い方が知りたいし、家族に教えられるようにはなってみたいなと思い受講しました。受講してみて、基本的なストレッチーズセッティングの仕方や、レッスンの進め方、どこの筋肉に効いているのかをわかりやすく教えて頂きました。改めてストレッチーズの良さに気づき、さらに自宅でやる時の筋肉の意識や、もし自分が相手に伝えるとしたらどうやって言ったら良いだろうか?などを考えられるようになりました。指導者でなくても、受講し自分の運動習慣の質を上げることが出来るのでおススメです。

40代 ピラティスインストラクター

その場でもストレッチーズがあることでの気づき、そして外したあとの変化への気づきがたくさんありましたが、今日レッスン受講をした際より発見がありました。ハンドレッドをした時、今までは腰にテンションがかかる為脚を下ろすことが難しかったのですが、今日、ハンドレッドをしてみると余裕で脚を下ろしていくことができました。ストレッチーズで全身使ったことですごく楽にできたことに感動しました! 自分のレッスンでも感動を与えられるように頑張りたいと思います。

50代 ピラティスインストラクター

とてもわかりやすくて楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
茂木先生ありがとうございました。オリエンテーションもあったので、当日スムーズに受講できました。具体的な内容を習うことでストレッチ―ズの良さが深まりました。布の張り感の利用や触れることで体が目覚めていく感覚があり、更年期世代として寂しさを感じることもある中、美や健康に対してとても期待できるエクササイズだと思いました。ピラティスでの動きが難しくても、ストレッチ―ズならできる!コツがつかめるのでやる気にもつながります。指導していけるように練習してまいります。

マット基礎編のお申し込みはこちら
次回開催 姫路10月2日・京都10月30日
12月4日 オンライン開催

※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。

ストレッチーズ オフィシャルワークショップ マット基礎編を受講し終えたら

まずはレッスンを行ってみることをおすすめいたします。何度か行うとよりよくレッスンをするために何が必要かが見えてくると思います。そこから以下4つの研修・レッスンがございますので希望に合わせて受講してください。

レッスン・研修内容時間
終了者対象レッスンご自身のトレーニングの為・クラスの流れ・ティーチングなどが参考になります。指導者同士の情報交換もできます。詳細はこちら75分
ブラッシュアップ研修:スムースなプログラミング初心者・運動未経験者・運動不足により様々な問題を抱えている方にも安心したスムースなプログラムが提供できるようになるために。詳細はこちら120分
ブラッシュアップ研修:機能改善機能改善の考え方に基づきデスクワークの多い働く世代のためのプログラミング。詳細はこちら90分
コンディショニング応用編ピラティスの枠を超え、豊富なマットエクササイズ、チェア・コンディショニング、ストレッチ、スタンディング、ヨガ…より広い分野での活用法が学べます。詳細はこちら5時間30分