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京都御所東側で学ぶ”ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）” 指導者が誕生！運動愛好家〜ピラティスインストラクター・理学療法士…資格取得
たった1枚の布”stretch-eze®︎”（ストレッチーズ）の指導者になるためには、６時間のマット基礎編の受講が必須です。 京都で開催された様子をレポートしています。受講者の声も掲載。興味のある方であれば、どなたでも参加できるオフィシャルワークショップ ！貴方もストレッチーズの指導を始めてみませんか？ -
たった１枚の布で・たった20分のストレッチーズ が貴方をキラッと輝かせる✨運動の習慣化作戦7日間チャレンジ！レンタル・購入可
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレッチーズ と言う伸縮性のある布を... -
11/２９・石川県金沢市 初ストレッチーズスペシャルレッスン！機能改善・姿勢改善をたった１枚の布”Stretch-eze®︎”で
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2022年11月29日（火）ストレッチーズ が... -
夜間頻尿・尿の回数が１日１０回以上は寝不足に繋がる・骨盤底筋トレーニング・青竹踏み体操で改善効果あり
夜間頻尿の原因は様々ですが、骨盤底筋トレーニングを開始したところ、夜間頻尿が改善されたと言う声があります。 夜間頻尿は睡眠障害にもつながります。早めの対策を！骨盤底筋トレーニングを試してみる価値ありです。 -
姫路・ピラティス専門スタジオ Mstyle（エムスタイル ）さんにてピラティス・ヨガ・ダンスインストラクター ・運動愛好家の方がストレッチーズ資格取得！ワークショップに参加
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 先日、２０２２年１０月２日、兵庫県姫路市にあるピラティス専門スタジオ【Mstyle】... -
表彰されました！光・人の輪に包まれたアウトドアストレッチーズIN新宿・健やかな毎日のために〜国際スポーツ＆ウェルネスウォークエンド〜
2022年9月フランス発祥の国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドのアンバサダーとして、仲間と共にアウトドアストレッチーズを提供させて頂きました。 この時をきっかけに健康意識をワンランクあげて、快適な毎日につなげていきましょう！フランス本部からウェルネスチャンピョンの表彰もいただきました。 -
胸腰筋膜ってどこ？身体（体幹）・呼吸の繋がり知って・ほぐして・動いて・腰痛知らずの健やかな身体へ
胸腰筋膜の構造・身体の繋がりを知ると運動をする時には何から取り組めば、効率よく身体を健やかな状態・気持ちよく動くカラダに繋がるか？が分かります。 -
機能改善の基本のきの学び・体験を久々に開催！対面セミナーやっぱり良い！魅力を改めて体感・東京新宿
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 大阪に本部を構えるNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 東京支部 研修講師... -
心肺機能向上のためのランニング・ジョギングに効果的！ストレッチーズで体幹安定・正しいフォーム・スムーズな足運びに
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 毎週水曜日夜・土曜日朝にオンラインストレッチーズ レッスンをしています。ストレ... -
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果
