ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修

■プログラムスキル編 120分

~初心者が迷わない!スムースなプログラム展開法~ 120分

参加者が安心して取り組めるスムースなプログラム展開法を学びます。

初心者・初級者の方へクラスを提供する際、布のセッティングに時間がかかり クラスの展開がギクシャクする事は無いですか?
ここでは、今よりも多くの方がストレッチーズに親しんで、心地よい身体作りを目指した「効率の良い展開法」を学んでいきます。
また、これからのクラス提供のヒント(オンライン・アウトドア・イベント…)も盛り込んでお届けします。

【内容】

  • 初心者が参加される時、ストレッチーズレッスンで起こりうることを知る
  • 布のセッティングの説明の方法・スムースなプログラム展開のコツ
  • 段階的指導の方法・体験
  • ストレッチーズレッスン展開の事例

【このような方におすすめです】

  • クラスのイメージがなかなか難しいスムースな展開が難しい
  • 一度にいろんな体力レベルの方が参加されるとき、どのように進めればよいか悩む
  • 一つのポーズをとるための段階的指導法を知りたい
  • 関節に不調がある方への対応
  • クラスを提供する方法の事例紹介(オンライン・アウトドア・イベントレッスン)

【参加費】

7,700円(税込)120分   (1週間アーカイブ付き)
※場合により時間を延長することがございます。

2022年7月30日 19:30 〜 21:30

プログラムスキル編 120分のお申し込みはこちら

※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。

■デスクワークが多い働く世代のためのストレッチーズプログラミング  90分

〜機能改善の考え方に基づいたプログラミング基本編〜

日本人は、世界トップレベルで座っている時間が長い国民。

ここでは、働く世代(現役世代・生産年齢世代)のかたをターゲットに絞り座る時間が長いことで起こる、身体の不調を探り、必要なエクササイズをどのような順番で進めていくか?

機能改善の考え方に基づいて、お伝えしていきます。サンプルエクササイズフローもお渡しします。すぐに現場で活用できる内容となっています。

【内容】

  • 働く世代(デスクワーク)の身体の問題を知る
  • 機能改善体操の考え方を学ぶ
  • 機能改善体操の考え方をベースにストレッチーズ のプログラミング・体験

【このような方におすすめです】

  • 機能改善をベースにしたプログラミングの方法を知りたい
  • 機能改善の考え方を学びたい
  • 働く世代の身体問題を確認したい
  • 身体の硬さがある参加者に対してのプログラミングを知りたい
    (例・マットに坐骨で座ることが苦手・困難)
  • 関節に不調がある方への対応

【参加費】

5,500円(税込)90分
※場合により時間を延長することがございます。

※前回分が終了いたしましたので次回開催が決まりましたら、情報を更新いたします。

機能改善の考え方に基づいたプログラミング基本編のお申し込みはこちら

※RESAVAという予約システムを利用しています。安心してご利用下さい。