ぎっくり腰– tag –

介護職で働く女性Aさん（50代後半）は ぎっくり腰・尿漏れに悩いんでいましたが、月2〜3回のオンラインストレッチーズレッスンを継続することで、体調が劇的に改善され、 今ではマラソンや旅行を楽しむ毎日を送られています。その事例をご紹介

こんにちは！東京を拠点に活動する指導歴33年フィットネスインストラクター、茂木伸江（NOBUE MOGI）です。機能改善プログラムをベースに、運動が得意な方も苦手な方も身体がスッキリする時間を一緒に過ごせるプログラムをお届けしています！ 50代からでも...