コアトレ– tag –
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和歌山県新宮市で美姿勢目指す！”ヨガポール＆ボール&ストレッチーズ”フィットネスコラボイベントレポート
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズ... -
心肺機能向上のためのランニング・ジョギングに効果的！ストレッチーズで体幹安定・正しいフォーム・スムーズな足運びに
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 毎週水曜日夜・土曜日朝にオンラインストレッチーズ レッスンをしています。ストレ... -
健康診断での腹囲測定（ウエスト減）すごいぞ！動画視聴２０分の宅トレ・ストレッチーズの効果
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【毎日２０分動画視聴のおうちエクササイズがウエスト６㎝減の引き締め効果あり・健... -
ストレチーズがあればできる！マットエクササイズ・ピラティス・コアトレが効率よく効果的に！全身を整え・姿勢改善
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレチーズという伸縮性のあるループ状になっている布はご存知ですか？このストレ...
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