ストレッチーズレッスン– tag –

ストレッチーズフェスタ2026 in 大阪を無事に開催することができました。 今回のテーマは「感覚入力から再構築する姿勢と動作」 尾陰由美子先生による講義では、感覚受容器や固有受容感覚について、さまざまなワークを通して体感しながら学ぶ時間に。 そして、その学びを横山慶子さんのストレッチーズピラティス、茂木によるストレッチーズチェア体験で身体に落とし込んでいきました。 なぜストレッチーズを使うと姿勢や動きが変わるのか？そのヒントとなる学びや、参加者の皆さまの声もご紹介しています。アーカイブ申し込みも可能です。

お正月明けのゆるんだ身体を、できるだけ早く整えたい方へ。 ストレッチーズプロフェッショナル同士のつながりで実現した、日野原大輔 × 茂木伸江の対面コラボイベントを、2026年1月12日浅草橋 ヨガスタジオMAKOTO にて開催します。 細く長いループバンドを使う《Loop Pilates》、包み込むような伸縮布を使う《ストレッチーズ》。 どちらも、動いた瞬間に身体の変化がわかる“優れものツール”です。 一緒に、良い一年の土台づくりを始めましょう。

ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレチーズという伸縮性のあるループ状になっている布はご存知ですか？このストレ...