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6年ぶりに北海道でストレッチーズを極める”ストレッチーズオフィシャルワークショップ”『コンディショニング応用編』の開催ができました！ 今回は旭川での初開催。 北のストレッチーズインストラクターの方とのコアな学びの時間を動画付きでレポートです。 ピラティスの枠を超えたストレッチーズの活用法は無限です！

2024年6月23日、渋谷代々木八幡にで未来の健康生活への第一歩！”Nstyleコラボイベント”が開催されました。 朝は激しい雨でしたが、イベントがスタートする頃には曇り空に変わりました。 様々な地域から足を運んでいただき、理にかなった様々なボディワークを楽しんでいただきました。 ”身体の気づき”、”身体の変化”に喜びを分かち合うウェルネスな時間となりました。 その様子を詳しくご紹介しています。

昨年大好評をいただいた旭川初開催の特別イベントが、更なる充実の内容で帰ってきました！ 会場は2024年6月29日旭川市民文化会館・整体師・ピラティス・コンディショニングインストラクターの３人がお届けする、足・背骨・全身がキラッと輝く✨コンディショニング３レッスンをお見逃しなく！

6月23日渋谷代々木八幡でNO２！Nstyleコラボイベントを開催します！ 健康になりたい願望は誰もが持っていますが、運動が苦手な人も、未来の生活をよりアクティブにし、自分で動き出すための第一歩を踏み出しましょう！ 今回のイベントでは、 前回大好評だった冷え対策や体温調整の『美温活リンパストレッチ』をはじめ、 身体の底・軸から整える”骨盤底筋トレーニング” そして、レベル別で提供されるアメリカ生まれの素晴らしいツール”Stretch-eze®︎”（ストレッチーズ）もお楽しみください。 最後は全身運動が必須です！ ラテンの音楽に合わせたダンスフィットネスで、全身を活性化させましょう。 誰も置いていかれないはじめてでも絶対に楽しめるZUMBA®︎ という身体を整えるスペシャルなラインナップでお届けします。

2月23日にオンラインコラボイベント、『身体の仕組みを分かりやすく解説する講座』が行われました。 まだまだ身体のことを知りたい！というお声にお応えして NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長・アクトスペース企画代表取締役の 尾陰由美子先生がお届けする 「排泄機能を学ぶ！〜腎臓から膀胱、そして排尿〜」を企画させて頂きました。もちろん学んだ事はストレッチーズというエクササイズツールを使って、そのイメージを体現していく、身体に記憶を残す時間となります。

代々木八幡・参宮橋周辺の皆さんへ、もちろん遠方の方も！素敵なお知らせです！健康運動指導士の茂木伸江が提供するNstyleパーソナルセッションがスタートしました。自分のペースで運動を続けるのが難しい方、身体の不調を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方、そして今よりもスッキリとした動きやすい身体を手に入れたい方々にぴったりのプログラムです。 日程の調整から施設・セッション時間のご案内まで、丁寧に対応いたします。

3月10日渋谷区代々木八幡にて身体整うNstyleコラボイベント！が開催されました！ 機能改善をベースに運動指導していることから、 この先のアクティブな毎日に繋がる、明るい未来のためのプログラムをラインナップさせて頂きました。 イベントの様子を動画付きでご紹介させて頂いています。

冬の大寒が始まり、寒さで身体がこわばりやすいこの季節、ストレッチーズ７日間チャレンジが大盛況に終わりました！ 全国から120名以上の方がエントリーしてくださり、みなさんの熱意に感謝しています。 アンケートの結果が返ってきましたので、その中から一部ご紹介させていただきます。

ピラティスはNHKあさイチでも特集されるほど、体づくりに効果的とされています。 肩がこる、腰が痛い、下腹ぽっこり、猫背…そんな不調の改善を期待できるのがピラティス！ 効果を感じてハマる人が多く、今人気のボディワークです。 ですが一方、ピラティスをすると首が痛い、動き方が分からない、気持ち良くないと感じる方もいらっしゃるのが事実。そんな方におすすめなのが、 アメリカ生まれの補助ツール"Stretch-eze®"（ストレッチーズ）。

未来の健康生活への第一歩！ 3月10日代々木八幡にて、 N styleコラボイベントが贈る、アクティブな生活を手に入れるための魅力溢れるコンテンツ。 運動が苦手な人も、健康になりたい願望は同じ。 今回のイベントでは、未来の生活をよりアクティブにし、自分で動き出すための様々なボデケア・セルフコンディショニング・ボディワークをお届けします。