マットエクササイズ– tag –

産後・更年期・女性ホルモンの乱れで起こりやすい”手根管症候群””腱鞘炎”などの手首の不調時のマットエクササイズ時の注意点・対処法

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 先日は久々の 企業フィットネスのお仕事をさせて頂きました。少しずつ対面のイベン...

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 先日から告知をしていたチャリティーアウトドアストレッチーズ IN新宿中央公園が無...