マットピラティス– tag –
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骨盤底筋トレーニング
【開催報告】渋谷区笹塚・身体整う6レッスン!Nstyleワールドウェルネスウィークエンド2024
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズ... -
Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜
ピラティスのロールアップ&ロールダウンができない人必見!ストレッチーズとスモールボールを使ったウォーミングアップで簡単に克服
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は新宿にあるフィットネスクラブでのスタジオ・プールでのレッスン・渋谷区施設にてパーソナルセッション・対面レッスン・又イベント・オンラインレッスンなどを...
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