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2025年9月20日（土）・21日（日）、東京都中央区立産業会館にて、公益社団法人日本フィットネス協会 主催「高齢者運動指導バリエーションアップ2DAYS」が開催されました。『タオルやボールを活用した椅子に座って行う機能改善体操』を担当させていただきました。

足の変形は健康寿命に大きく関わる大切なエリア。いかに小さな力で効率よく長い期間歩くか？歩行寿命が伸びることは健康寿命を延ばすことにつながります。生涯、いきいきとした暮らしのために、万能の治療法は毎日のケア・簡単なセルフコンディショニング。 ４つの”ほ”を意識してみよう。「保清・保湿・保護・補助的な運動」