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動画視聴型イベント”ストレッチーズ チャレンジ”参加者アンケート結果・ポジティブに捉えるが身体を変える
コロナ禍から始まった動画視聴型イベントストレッチーズチャレンジ！SPT茂木伸江プロディースの20分エクササイズを７日間取り組んで頂いた方の声・その効果などをご紹介！次のチャレンジの時には貴方もぜひエントリーを -
胸腰筋膜ってどこ？身体（体幹）・呼吸の繋がり知って・ほぐして・動いて・腰痛知らずの健やかな身体へ
胸腰筋膜の構造・身体の繋がりを知ると運動をする時には何から取り組めば、効率よく身体を健やかな状態・気持ちよく動くカラダに繋がるか？が分かります。 -
ストレチーズがあればできる！マットエクササイズ・ピラティス・コアトレが効率よく効果的に！全身を整え・姿勢改善
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら たった１枚の布で身体を劇的に変身させることができる「Stretch-eze®︎ストレチーズ...
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