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健康診断での腹囲測定（ウエスト減）すごいぞ！動画視聴２０分の宅トレ・ストレッチーズの効果
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【毎日２０分動画視聴のおうちエクササイズがウエスト６㎝減の引き締め効果あり・健... -
ひざ痛・股関節痛など痛み改善は、無理なくできる簡単な体操・ストレッチが効果的・宅トレ【動画付き】
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 関節の不調でやなむ方は、後を絶ちません。このブログをご覧の方はいかがですか？...
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