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関西初開催のストレッチーズフェスタin大阪。長年機能改善を伝えてこられた尾陰由美子先生を特別講師に迎え、理論と実践を体系的に学び体感できる貴重な1日です。体験レッスンは横山慶子さん・茂木伸江が担当し、多角的にストレッチーズの魅力をお届けします。

厚木市の健康事業として、ボディキネシス®︎（機能改善体操）を実施。働く世代からシニアまで“動ける身体づくり”をサポート。健康経営や企業フィットネスにも活用できる実践レポートです。

「いきのびフェスタ」満席・増枠で好評開催。 担当は協会マスター講師・健康運動指導士：茂木伸江・緒方美保・菅野博美が渋谷・新宿拠点の東京機能改善、高齢者体操・姿勢改善・機能改善ヨガ・ストレッチーズ・リズムウォーク…

更年期に増える膝の違和感。その原因は筋力低下だけでなく、関節を支える安定力の低下にもあります。ストレッチーズはただのストレッチツールではありません。正しく使うことで関節の安定を引き出し、身体のつながりを整え、老けない足づくりへと導きます。

ストレッチーズチャレンジVOL.17を開催しました。コロナ禍のおうちエクササイズとして始まった本チャレンジは、今回で17回目。20代〜70代まで幅広い世代の女性が参加し、特にプレ更年期〜50代を中心に多くの方が取り組まれました。姿勢の変化や身体の軽さ、眠りや気分の前向きさなど、日常の中での小さな変化を実感する声が多数。今の身体はこれまでの習慣の積み重ね。新しい習慣が、5年後・10年後の自分につながる時間となりました。

2026年7月3日に福岡にて足のセルフコンディショニングの基本の学びフットキネシス®︎入門セミナーを開催！足の機能解剖学に基づき、足の問題を生活習慣や行動パターンの視点から捉え、 正しいフットケアとエクササイズを通して、 足から健康を支える指導者の育成と実践を目的としたプログラムです。

2026年1月12日浅草橋にあるヨガスタジオMAKOTOにてLoop Pilates × Stretch-eze®︎ 新年リセットボディ・コラボイベントが開催されました。レポートをご覧ください。

たった20分で変わる！美姿勢と健康を手に入れる 第17回 ストレッチーズチャレンジ VOL.17 2026年1月18日（日）全国一斉スタート！ 新しい年のはじまり。 今年こそ「続く健康習慣」を手に入れませんか？これまでの１６回の効果をぜひごランク浅い。詳細・申し込みはこちらの投稿から

理学療法士・細井淳先生との **解剖学コラボセミナー「胸郭編」**が、無事に終了いたしました。 今回のテーマは「胸郭」。 姿勢・肩関節・呼吸と深く関わる胸郭を、 理学療法士ならではの視点で分かりやすく紐解き、 講義と実技をリンクさせながら学ぶ内容となりました。

お正月明けのゆるんだ身体を、できるだけ早く整えたい方へ。 ストレッチーズプロフェッショナル同士のつながりで実現した、日野原大輔 × 茂木伸江の対面コラボイベントを、2026年1月12日浅草橋 ヨガスタジオMAKOTO にて開催します。 細く長いループバンドを使う《Loop Pilates》、包み込むような伸縮布を使う《ストレッチーズ》。 どちらも、動いた瞬間に身体の変化がわかる“優れものツール”です。 一緒に、良い一年の土台づくりを始めましょう。