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新しい年、新しいあなた！1月20日から始まるストレッチーズチャレンジで、プレ更年期以降の女性の健康と美しさを最大限に引き出しましょう。20分の合理的で効果的なプログラムが、美しい姿勢を手に入れる救世主になります。イベント期間中、特別な動画視聴型プログラムで一緒に変化を実感しましょう。

ピラティスベースのストレッチーズレッスンに定期参加くださっているお客様の驚きの効果の声！姿勢分析アプリを活用して、ストレッチーズピラティスの効果を実感！貴方も体の変化を数値で確認し、美しい姿勢への道を一歩進めましょう！"

2023年11月30日東京ビックサイトにて 全国のアンバサダーでウェルネスチャンピョンを受賞された方を対象に表彰式が開催されました。 2年連続ウェルネスチャンピョンとして表彰して頂きました。表彰式には代理で中村知子さんが出席して下さいました。その様子をレポートに

2023年12月3日（日）１０時〜　渋谷区はつらつセンター参宮橋にて、 足から全身を整え、美姿勢をつくる体験型イベントを開催しました。 渋谷区周辺の方から、遠くは群馬県から足を運んでくださり、心より感謝申し上げます。 足から整えることの大切さ・効果を実感して頂きました。喜びの声掲載

2023年11月２３日（勤労感謝の日）に 京都御所東隣にあるピラティススタジオ しまうまさんにて、ストレッチーズオフィシャルワークショップ コンディショニング応用編を開催しました。 この応用編ではマットピラティスのバリエーションは確実に増やし ピラティスの枠を超えて チェアエクササイズ・スタンディング・コンディショニング・ヨガ… 様々なカテゴリーの分野での活用法も学びます。その様子をレポートに

女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている運動指導者の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお...

女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている運動指導者の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお...

2023年12月3日（日）１０時〜　渋谷区代々木八幡にあるYCCコミュニティセンターにて、足から全身を整え、美姿勢をつくる体験型イベントを開催します。土台となる足を整え、アメリカ生まれの伸縮性のある布”ストレッチーズ ”を使って、美姿勢を作ります。どなたでもお気軽にご参加いただける機能改善・アンチエイジングをテーマに３クラス。

運動の効果を最大に引き出すには、運動の習慣化！ 毎日たった２０分の１週間がスッキリボディの近道！たった１枚のふむ”ストレッチーズ”をフル活用！運動の効果を実感できる１週間・ストレッチーズチャレンジは９月３０日からスタートです。締め切りは９月２９日１７時まで。2023年最後の動画視聴がウェルネスイベントです。お見逃しなく

腰痛を持つ人は全国におよそ2770万人（男性34%、女性39%）いると発表され、 日本の総人口がおよそ1億2000万人ですから、4〜5人に一人は腰痛持ちになります。腰痛・膝痛など関節の不調を予防改善するには、関節の負担を軽減できることから水中運動がオススメです。硬くなった関節周りをほぐし、関節可動域を広げ、マイペースで筋力アップもでき、全身運動も可能となります。継続者はアクティブな日常生活を取り戻すことが可能です。