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後期高齢者でも姿勢変化がすごい！関節の負担軽減・腰痛・膝痛改善のための水中運動・オアシス新宿プールのスクールがおすすめ
腰痛を持つ人は全国におよそ2770万人（男性34%、女性39%）いると発表され、 日本の総人口がおよそ1億2000万人ですから、4〜5人に一人は腰痛持ちになります。腰痛・膝痛など関節の不調を予防改善するには、関節の負担を軽減できることから水中運動がオススメです。硬くなった関節周りをほぐし、関節可動域を広げ、マイペースで筋力アップもでき、全身運動も可能となります。継続者はアクティブな日常生活を取り戻すことが可能です。 -
【対面講座】機能改善をベースにした水中運動『アクアキネシス®︎』は関節の動きを整え・スッキリ動く快適な身体へ
2023年5月3日神奈川県宮崎台にある田園スイミングスクールさんにて、機能改善を目的にした水中運動「アクアキネシス®︎」のインストラクター養成コースが開催されました。 ストレスが多い現代人の健康維持増進のために全国から運動指導者が集結。 久々の対面講座は、運動指導者のはち切れる笑顔でいっぱいでした。 -
2023年新年度もプレ更年期の方から始める機能改善をベースにしたエクササイズをお届けします。4月からのスケジュール情報
運動指導者になり32年目の2023年新年度のスケジュール情報のお知らせです。「機能改善」ということをテーマにスタジオ〜アクアエクササイズまでの目の前の方に合わせた体が動きやすく、スッキリした〜と声がでる様々なカテゴリーのレッスンをお届けします。 -
腰痛・肩こり・股関節痛など関節の不調・リハビリには機能改善ベースのアクアエクササイズ（水中運動）が効果的！
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 普段は、陸上のレッスンだけでなく、水中運動（アクアエクササイズ）を指導している...
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