美姿勢– tag –
-
Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜
首が辛くないピラティス『ハンドレッド』の秘密:ストレッチーズで体幹力を簡単にアップ
ピラティスの基本エクササイズである「ハンドレッド」は、体幹を鍛えるのに非常に効果的な動きです。 しかし、初心者や体力に自信がない方にとっては、首に負担がかかりやすく、 正しいフォームで行うことが難しいと感じることも多いでしょう。その解決策をご紹介しています。 -
ボディキキネシス®︎
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 創立20周年記念イベント in 渋谷〜身体を動かし、軽やかな未来へ〜
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会は2025年で設立20年を迎えます! 2月16日東京支部の講師陣が渋谷に集結!”いきのびコラボフェスタIN渋谷”を開催します。 「機能改善」をテーマに、多彩なプログラムを体験できる特別な一日をご用意しました。 指導者対象のセミナーから一般の方も気軽にご参加できる体験型レッスンまで 順番にご参加いただくと自然にからだ整う時間となります。ぜひ、足をお運びください。 直接講師陣のレッスンを体験できるチャンスです。 -
活動レポート
和歌山県新宮市で美姿勢目指す!”ヨガポール&ボール&ストレッチーズ”フィットネスコラボイベントレポート
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズ... -
イベント
2024年秋にぴったり!美姿勢革命.毎日20分7日間の効果絶大!ストレッチーズチャレンジvol.15がスタート!
美しい姿勢を手に入れ、健康的な身体を手に入れるために、 アメリカ発のエクササイズツール"Stretch-eze®︎(ストレッチーズ)"を使ったスペシャルな挑戦に参加しませんか? 7日間のストレッチーズチャレンジで、驚きの変化を体感してみましょう! 【】 Str... -
イベント
9/22 Nstyle ワールドウェルネスウィークエンドIN渋谷笹塚
2017年フランスから始まったウェルネスイベント世界最大の健幸祭! 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドが2024年も9月20〜22日に日本各地で開催されます。東京渋谷区のアンバサダーとして仲間と一緒に健やかな暮らしに繋がる様々なセルフコンディショニング・ボディワークのコラボレッスンを企画しました。 無料レッスンがあるのが魅力的なワールドウェルネスウィークエンド。この時にやってみたいを現実のものに -
イベント
6/29北海道旭川・スペシャルコラボイベント!足・背骨・全身がキラッと輝くコンディショニング3レッスン
昨年大好評をいただいた旭川初開催の特別イベントが、更なる充実の内容で帰ってきました! 会場は2024年6月29日旭川市民文化会館・整体師・ピラティス・コンディショニングインストラクターの3人がお届けする、足・背骨・全身がキラッと輝く✨コンディショニング3レッスンをお見逃しなく! -
女性限定パーソナル
代々木八幡・参宮橋で女性限定!身体の機能改善を目指すNstyleパーソナルセッション
代々木八幡・参宮橋周辺の皆さんへ、もちろん遠方の方も!素敵なお知らせです!健康運動指導士の茂木伸江が提供するNstyleパーソナルセッションがスタートしました。自分のペースで運動を続けるのが難しい方、身体の不調を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方、そして今よりもスッキリとした動きやすい身体を手に入れたい方々にぴったりのプログラムです。 日程の調整から施設・セッション時間のご案内まで、丁寧に対応いたします。 -
活動レポート
3/10代々木八幡・Nstyleコラボイベント!身体整うアトラクションを次々と楽しむ歓びの時間
3月10日渋谷区代々木八幡にて身体整うNstyleコラボイベント!が開催されました! 機能改善をベースに運動指導していることから、 この先のアクティブな毎日に繋がる、明るい未来のためのプログラムをラインナップさせて頂きました。 イベントの様子を動画付きでご紹介させて頂いています。 -
活動レポート
2024年大寒〜始まったストレッチーズ7日間チャレンジ:冬の寒さを吹き飛ばすエクササイズの魅力
冬の大寒が始まり、寒さで身体がこわばりやすいこの季節、ストレッチーズ7日間チャレンジが大盛況に終わりました! 全国から120名以上の方がエントリーしてくださり、みなさんの熱意に感謝しています。 アンケートの結果が返ってきましたので、その中から一部ご紹介させていただきます。 -
イベント
新年の始まり、1月20日から!プレ更年期以上の女性のための美姿勢革命、20分で効果絶大なストレッチーズチャレンジがスタート!
新しい年、新しいあなた!1月20日から始まるストレッチーズチャレンジで、プレ更年期以降の女性の健康と美しさを最大限に引き出しましょう。20分の合理的で効果的なプログラムが、美しい姿勢を手に入れる救世主になります。イベント期間中、特別な動画視聴型プログラムで一緒に変化を実感しましょう。
12