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6回ぶりの開催！待望のストレッチーズフェスタ！ ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）の可能性をさらに深める貴重な機会！ 3名のストレッチーズプロフェッショナルトレーナーによる体験レッスンと、普段なかなか聞けないレッスン提供のコツを学べるディスカッションをお届けします。

こんにちは！東京を拠点に活動する指導歴33年フィットネスインストラクター、茂木伸江（NOBUE MOGI）です。機能改善プログラムをベースに、運動が得意な方も苦手な方も身体がスッキリする時間を一緒に過ごせるプログラムをお届けしています！ 50代からでも...

ピラティスの基本エクササイズである「ハンドレッド」は、体幹を鍛えるのに非常に効果的な動きです。 しかし、初心者や体力に自信がない方にとっては、首に負担がかかりやすく、 正しいフォームで行うことが難しいと感じることも多いでしょう。その解決策をご紹介しています。

女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズ...

美しい姿勢を手に入れ、健康的な身体を手に入れるために、 アメリカ発のエクササイズツール"Stretch-eze®︎（ストレッチーズ）"を使ったスペシャルな挑戦に参加しませんか？ 7日間のストレッチーズチャレンジで、驚きの変化を体感してみましょう！ なぜスト...

2017年フランスから始まったウェルネスイベント世界最大の健幸祭！ 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドが2024年も9月20〜22日に日本各地で開催されます。東京渋谷区のアンバサダーとして仲間と一緒に健やかな暮らしに繋がる様々なセルフコンディショニング・ボディワークのコラボレッスンを企画しました。 無料レッスンがあるのが魅力的なワールドウェルネスウィークエンド。この時にやってみたいを現実のものに

昨年大好評をいただいた旭川初開催の特別イベントが、更なる充実の内容で帰ってきました！ 会場は2024年6月29日旭川市民文化会館・整体師・ピラティス・コンディショニングインストラクターの３人がお届けする、足・背骨・全身がキラッと輝く✨コンディショニング３レッスンをお見逃しなく！

代々木八幡・参宮橋周辺の皆さんへ、もちろん遠方の方も！素敵なお知らせです！健康運動指導士の茂木伸江が提供するNstyleパーソナルセッションがスタートしました。自分のペースで運動を続けるのが難しい方、身体の不調を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方、そして今よりもスッキリとした動きやすい身体を手に入れたい方々にぴったりのプログラムです。 日程の調整から施設・セッション時間のご案内まで、丁寧に対応いたします。

3月10日渋谷区代々木八幡にて身体整うNstyleコラボイベント！が開催されました！ 機能改善をベースに運動指導していることから、 この先のアクティブな毎日に繋がる、明るい未来のためのプログラムをラインナップさせて頂きました。 イベントの様子を動画付きでご紹介させて頂いています。

冬の大寒が始まり、寒さで身体がこわばりやすいこの季節、ストレッチーズ７日間チャレンジが大盛況に終わりました！ 全国から120名以上の方がエントリーしてくださり、みなさんの熱意に感謝しています。 アンケートの結果が返ってきましたので、その中から一部ご紹介させていただきます。