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身体のこと
大腿骨周辺の骨折数が過去20年で2倍以上⁉︎予防・骨ケアには適度な運動・”ストレッチーズの圧” が効果的
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている運動指導者の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお...
2023年11月7日
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