体幹トレーニング– tag –
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Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜
“ピラティスが苦手な方必見!劇的な身体変化をもたらす補助ツール『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』でピラティスを楽しむ方法”
ピラティスはNHKあさイチでも特集されるほど、体づくりに効果的とされています。 肩がこる、腰が痛い、下腹ぽっこり、猫背…そんな不調の改善を期待できるのがピラティス! 効果を感じてハマる人が多く、今人気のボディワークです。 ですが一方、ピラティスをすると首が痛い、動き方が分からない、気持ち良くないと感じる方もいらっしゃるのが事実。そんな方におすすめなのが、 アメリカ生まれの補助ツール"Stretch-eze®"(ストレッチーズ)。 -
Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜
心肺機能向上のためのランニング・ジョギングに効果的!ストレッチーズで体幹安定・正しいフォーム・スムーズな足運びに
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。初めての方はこちら 毎週水曜日夜・土曜日朝にオンラインストレッチーズ レッスンをしています。ストレ... -
Stretch-eze®︎〜ストレッチーズ〜
健康診断での腹囲測定(ウエスト減)すごいぞ!動画視聴20分の宅トレ・ストレッチーズの効果
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。初めての方はこちら 【毎日20分動画視聴のおうちエクササイズがウエスト6㎝減の引き締め効果あり・健...
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