胸腰筋膜– tag –

2023年5月２６日〜２８日まできた北海道枝幸町にある NPO法人枝幸三笠山スポーツクラブ様のご依頼により 町の方が参加をする運動教室を３レッスン・運動指導者またこれから目指す方を対象にした機能改善体操・胸腰筋膜の解剖学セミナー＆ストレッチーズ の研修をさせて頂きました。

2023年5月27・28日にきた北海道枝幸町に機能改善をベースにしたエクササイズ・解剖学セミナーをお届けします！ 腰痛・肩こり・膝痛改善予防のためのセルフコンディショニングは長い人生を快適に過ごすためには必須。簡単に誰もが取り組みやすい体操ばかり。そして、身体の仕組みを知ると身体の動きがとても良くなることも体験して頂きます。今回のテーマは胸腰筋膜。一般の方から気軽に参加できるスタイルです。

胸腰筋膜の構造・身体の繋がりを知ると運動をする時には何から取り組めば、効率よく身体を健やかな状態・気持ちよく動くカラダに繋がるか？が分かります。