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イベント
6/29北海道旭川・スペシャルコラボイベント!足・背骨・全身がキラッと輝くコンディショニング3レッスン
昨年大好評をいただいた旭川初開催の特別イベントが、更なる充実の内容で帰ってきました! 会場は2024年6月29日旭川市民文化会館・整体師・ピラティス・コンディショニングインストラクターの3人がお届けする、足・背骨・全身がキラッと輝く✨コンディショニング3レッスンをお見逃しなく! -
身体のこと
「筋膜リリースから始める!日常の運動プログラムで快適な生活を手に入れよう」
ここ最近、一般の方々の間でも「筋膜」という言葉を使って会話されるようになりました。 筋膜リリースガンやグリット・リリースローラーなど、筋膜をほぐすためのツールがたくさん出回っていますが、 では、筋膜とは一体何でしょうか? 一般の方に向けて分かりやすく解説します。 -
講習会情報
5/25開催!排泄機能を学ぶ・オンラインコラボセミナー!尾陰由美子先生による『〜腎臓から膀胱、そして排尿〜』講座とストレッチーズで体現・体感しよう!
2月23日にオンラインコラボイベント、『身体の仕組みを分かりやすく解説する講座』が行われました。 まだまだ身体のことを知りたい!というお声にお応えして NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長・アクトスペース企画代表取締役の 尾陰由美子先生がお届けする 「排泄機能を学ぶ!〜腎臓から膀胱、そして排尿〜」を企画させて頂きました。もちろん学んだ事はストレッチーズというエクササイズツールを使って、そのイメージを体現していく、身体に記憶を残す時間となります。 -
女性限定パーソナル
代々木八幡・参宮橋で女性限定!身体の機能改善を目指すNstyleパーソナルセッション
代々木八幡・参宮橋周辺の皆さんへ、もちろん遠方の方も!素敵なお知らせです!健康運動指導士の茂木伸江が提供するNstyleパーソナルセッションがスタートしました。自分のペースで運動を続けるのが難しい方、身体の不調を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方、そして今よりもスッキリとした動きやすい身体を手に入れたい方々にぴったりのプログラムです。 日程の調整から施設・セッション時間のご案内まで、丁寧に対応いたします。 -
活動レポート
令和6年能登半島地震支援:能登チャリティーTシャツプロジェクトのご報告
200枚の能登チャリティーTシャツがあっという間に完売しました! 被災した仲間へのお見舞金・日本赤十字社への募金のご報告です。 皆様のお気持ちを寄せてくださったことこの場を借りて、心より感謝申し上げます。 -
活動レポート
3/10代々木八幡・Nstyleコラボイベント!身体整うアトラクションを次々と楽しむ歓びの時間
3月10日渋谷区代々木八幡にて身体整うNstyleコラボイベント!が開催されました! 機能改善をベースに運動指導していることから、 この先のアクティブな毎日に繋がる、明るい未来のためのプログラムをラインナップさせて頂きました。 イベントの様子を動画付きでご紹介させて頂いています。 -
お知らせ・ご挨拶
「能登チャリティーTシャツ ~絆と希望のデザイン~」ストレッチーズの仲間を応援
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。普段は、東京渋谷・新宿周辺を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水... -
活動レポート
2024年大寒〜始まったストレッチーズ7日間チャレンジ:冬の寒さを吹き飛ばすエクササイズの魅力
冬の大寒が始まり、寒さで身体がこわばりやすいこの季節、ストレッチーズ7日間チャレンジが大盛況に終わりました! 全国から120名以上の方がエントリーしてくださり、みなさんの熱意に感謝しています。 アンケートの結果が返ってきましたので、その中から一部ご紹介させていただきます。 -
講習会情報
2/23開催!脊柱と内臓の関係を解説するオンラインコラボセミナー!尾陰由美子先生による『心地よく食べるための脊柱の整え方』講座とストレッチーズで体感しよう!
2/23開催!脊柱と内臓の関係を解説するオンラインコラボイベント!尾陰由美子先生による『心地よく食べるための脊柱の整え方』講座と茂木伸江のストレッチーズで、からだの仕組みの学びを体現・体感しよう! -
イベント
新年の始まり、1月20日から!プレ更年期以上の女性のための美姿勢革命、20分で効果絶大なストレッチーズチャレンジがスタート!
新しい年、新しいあなた!1月20日から始まるストレッチーズチャレンジで、プレ更年期以降の女性の健康と美しさを最大限に引き出しましょう。20分の合理的で効果的なプログラムが、美しい姿勢を手に入れる救世主になります。イベント期間中、特別な動画視聴型プログラムで一緒に変化を実感しましょう。
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