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骨盤底筋トレーニング
夜間頻尿・尿の回数が1日10回以上は寝不足に繋がる・骨盤底筋トレーニング・青竹踏み体操で改善効果あり
夜間頻尿の原因は様々ですが、骨盤底筋トレーニングを開始したところ、夜間頻尿が改善されたと言う声があります。 夜間頻尿は睡眠障害にもつながります。早めの対策を!骨盤底筋トレーニングを試してみる価値ありです。
2022年10月7日
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