stretch-zez®︎（ストレチーズ）

たった１枚の布で身体を劇的に変身させることができる「ストレッチーズ」（Stretch-eze®）
発祥はアメリカで、元々は障害のある子供の為のセラピーツールとして開発されました。

伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布で、このツールを使って様々な動きを行います。
この特殊な布があることで、皮膚・筋膜にある固有受容器（身体のセンサー）が刺激され、身体の感覚が分かりやすくなります。使うべき所がわかり、動かし易くなる。力の方向性・質感を自然に導いてくれる優れものツールです。

又、ストレッチーズは
遠心性に筋肉を使うことで（筋肉を伸ばしながら力を発揮）、様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある動きにしていきます。

何もないとできない動きも布があると動きやすい！
からだの使い方も分かりやすい！
力加減も気づきやすい！
無駄な力が少ない状態で動くことができる！
そして、終わった後の身体の変化が抜群！
これなら、私にもできる！

こんな声を頂きます。
持ち運びができる便利ツールはちょっとしたスペース・旅先・出張先でも取り組むことができます。

ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ（Stretch-eze®）」です。

ストレッチーズはこのような方にオススメです！

運動をはじめるきっかけが欲しい
シェイプアップ、スタイルアップしたい
下腹ポッコリを改善したい
代謝を上げる運動をしたい
ピラティスが苦手・ピラティスの動きを改善したい
身体を無理なく適度に身体を動かしたい
背骨の動きが悪いと感じる・身体の硬さを改善したい
姿勢を改善したい・脚のラインを綺麗にしたい（O脚・Ｘ脚）
若返りたい
アンチエイジング
慢性的な疲れを感じる
運動不足解消・運動不足改善
骨密度が気にになる。骨ケアをしたい

【動画でご紹介】

【おうちでできるストレッチーズウォーミングアップ編１０分弱】

お客様のからの喜びの声

40代女性

いつも楽しくレッスンさせていただいています。オンラインで出来るので、時間がない時でも体を動かすことができ、終わったあとはかなりスッキリします。ストレッチするだけではなく、筋肉も刺激してくださるので、シェイプアップもできるところが魅力です。家でもドタバタうるさいこともないし、これからも続けて、ずっと健康でいたいと思っています❗

50代女性

コロナ禍の外に出られない時でも、安心して運動ができて、心身共に健康で生活できているのが、感謝です。ストレッチーズを使って、無理なく肩や腰、体幹を鍛えられるので、ずっと続けたいです!

40代女性

約2年毎週水曜日受講させていただいております。以前は茂木先生とリアルでお会い出来るのは東京⇆北海道では１年に1回～2回だったのが、オンラインレッスンを始めてから毎週会える喜び！仕事で疲れて帰ってきても外に移動することなく自宅で出来るストレッチーズ！
筋肉も気持ち良く伸び、足の裏の安定性も出てしっかり地面を踏めているなと実感毎回楽しく、気持ちよく、効果抜群です。

ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー茂木伸江のオンラインレッスンに参加したい場合は

水曜日夜20:30～と土曜日朝10:00～

料金１レッスン 2,200円、ひと月おまとめ３レッスン以上１レッスン 2,000円

詳細・お申し込みはこちら

布・スモールボールの購入はこちら

ストレッチーズの布の販売も行っています。

品名	金額	適応身長
Sサイズ	9,095円	140cm～154cm
Mサイズ	9,350円	155cm～169cm
Lサイズ	9,625円	170m以上
DVD＆布のセット	13,800円	※オフィシャルワークショップ必須教材