stretch-zez®︎(ストレチーズ)

たった1枚の布で身体を劇的に変身させることができる「ストレッチーズ 」(Stretch-eze®)
発祥はアメリカで、元々は障害のある子供の為のセラピーツールとして開発されました。

伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布で、このツールを使って様々な動きを行います。
この特殊な布があることで、
皮膚・筋膜にある固有受容器(身体のセンサー)が刺激され、身体の感覚が分かりやすくなります。使うべき所がわかり、動かし易くなる。力の方向性・質感を自然に導いてくれる優れものツールです。

又、ストレッチーズ は
遠心性に筋肉を使うことで(筋肉を伸ばしながら力を発揮)、様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある動きにしていきます。

何もないとできない動きも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
そして、終わった後の身体の変化が抜群!
これなら、私にもできる!

こんな声を頂きます。
持ち運びができる便利ツールはちょっとしたスペース・旅先・出張先でも取り組むことができます。

ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ(Stretch-eze®)」です。 

ストレッチーズ はこのような方にオススメです!

  • 運動をはじめるきっかけが欲しい
  • シェイプアップ、スタイルアップしたい
  • 下腹ポッコリを改善したい
  • 代謝を上げる運動をしたい
  • ピラティスが苦手・ピラティスの動きを改善したい
  • 身体を無理なく適度に身体を動かしたい
  • 背骨の動きが悪いと感じる・身体の硬さを改善したい
  • 姿勢を改善したい・脚のラインを綺麗にしたい(O脚・X脚)
  • 若返りたい
  • アンチエイジング
  • 慢性的な疲れを感じる
  • 運動不足解消・運動不足改善
  • 骨密度が気にになる。骨ケアをしたい

【動画でご紹介】

【おうちでできるストレッチーズ ウォーミングアップ編10分弱】

お客様のからの喜びの声

40代女性

いつも楽しくレッスンさせていただいています。オンラインで出来るので、時間がない時でも体を動かすことができ、終わったあとはかなりスッキリします。ストレッチするだけではなく、筋肉も刺激してくださるので、シェイプアップもできるところが魅力です。家でもドタバタうるさいこともないし、これからも続けて、ずっと健康でいたいと思っています❗

50代女性

コロナ禍の外に出られない時でも、安心して運動ができて、心身共に健康で生活できているのが、感謝です。ストレッチーズを使って、無理なく肩や腰、体幹を鍛えられるので、ずっと続けたいです!

40代女性

約2年毎週水曜日受講させていただいております。以前は茂木先生とリアルでお会い出来るのは東京⇆北海道では1年に1回~2回だったのが、オンラインレッスンを始めてから毎週会える喜び!仕事で疲れて帰ってきても外に移動することなく自宅で出来るストレッチーズ!
筋肉も気持ち良く伸び、足の裏の安定性も出てしっかり地面を踏めているなと実感毎回楽しく、気持ちよく、効果抜群です。

ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江のオンラインレッスンに参加したい場合は


水曜日夜20:30~と土曜日朝10:00~

料金1レッスン 2,200円、ひと月おまとめ3レッスン 以上1レッスン 2,000円

詳細・お申し込みはこちら

※RESERVAという予約サイトを利用しています。安心してご利用下さい

布・スモールボールの購入はこちら

ストレッチーズの布の販売も行っています。

品名金額適応身長
Sサイズ7,260円140cm~154cm
Mサイズ7,260円155cm~169cm
Lサイズ7,750円170m以上
DVD&布のセット13,310円※オフィシャルワークショップ必須教材
サイズは個人の感覚の好みにより多少誤差があります。ご了承ください。

購入の際はお問い合わせフォームよりご連絡下さい。Paypal(クレジットカード)ゆうちょでのお振込で購入いただけます。

ストレッチーズと相性抜群のスモールボール

ダンノ(DANNO) バランスボール ソフトギムニク 直径23

【指導者向け】ストレッチーズを指導したい!資格を取得したい方

クラス提供が可能になるためのライセンス・オフィシャルワークショップ を開催

受講後は指導スキルを身につけるブラッシュアップ研修にてフォローアップも充実。

ストレッチーズ を公にクラス提供するには、6時間のオフィシャルワークショップ マット基礎編の受講が必須となります。

ピラティスの枠を超え、チェア・コンディショニング・スタンディング・ヨガ…より広い分野での活用法を学ぶコンディショニング応用編は、マット基礎編修了者が受講対象となります。