ブログ
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膝裏・太ももの裏・ハムストリングが硬い方は時短・簡単・効果的なタオルストレッチのやり方を知って・伸ばし若返り！
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも 身体がスッキリするエクササイズをお届けする フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。 初めての方はこちら 先日、このようなお悩みをいただきました。 身体がとても硬いのです。特に膝裏・... -
2023年心新たにスタート！運動嫌いの人もアンチエイジングのために簡単エクササイズでなりたい自分に近づこう
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 新年明けましておめでとうございます！令... -
京都御所が目の前！持ち運びができるストレッチーズ（stretch-eze®︎）だから様々な活用法の学び＆アウトドア実体験
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレッチーズと言うアメリカ生まれのエ... -
金沢・機能改善・姿勢改善ストレッチーズコラボレッスン開催・2022秋
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 11月29日石川県金沢市にてストレッチーズ... -
動画視聴型イベント”ストレッチーズ チャレンジ”参加者アンケート結果・ポジティブに捉えるが身体を変える
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2022年11月３日からスタートした運動習慣... -
尿もれ改善にヨガが良いと聞くけど、このポーズは漏れるという声…骨盤底筋トレーニングから始めよう
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 骨盤底筋トレーニングを月イチオンライン... -
京都御所東側で学ぶ”ストレッチーズ（Stretch-eze®︎）” 指導者が誕生！運動愛好家〜ピラティスインストラクター・理学療法士…資格取得
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレッチーズ と言うアメリカ生まれの優れものエクササイズツール”ストレッチーズ... -
たった１枚の布で・たった20分のストレッチーズ が貴方をキラッと輝かせる✨運動の習慣化作戦7日間チャレンジ！レンタル・購入可
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら ストレッチーズ と言う伸縮性のある布を... -
11/２９・石川県金沢市 初ストレッチーズスペシャルレッスン！機能改善・姿勢改善をたった１枚の布”Stretch-eze®︎”で
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2022年11月29日（火）ストレッチーズ が... -
夜間頻尿・尿の回数が１日１０回以上は寝不足に繋がる・骨盤底筋トレーニング・青竹踏み体操で改善効果あり
東京を拠点に運動習慣の有無にかかわらず、プレ更年期からの身体づくりを応援！アンチエイジングに繋がるエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら あるお客様からのご質問… お昼間は問題が...
