ブログ
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姫路・ピラティス専門スタジオ Mstyle（エムスタイル ）さんにてピラティス・ヨガ・ダンスインストラクター ・運動愛好家の方がストレッチーズ資格取得！ワークショップに参加
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 先日、２０２２年１０月２日、兵庫県姫路市にあるピラティス専門スタジオ【Mstyle】... -
光の輪・人の輪に包まれたアウトドアストレッチーズIN新宿中央公園・健やかな毎日のために〜国際スポーツ＆ウェルネスウォークエンド〜
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 以前からお知らせさせていただいていた2022年9月16日〜18日の３日間で日本各地で様... -
胸腰筋膜ってどこ？身体（体幹）・呼吸の繋がり知って・ほぐして・動いて・腰痛知らずの健やかな身体へ
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 胸腰筋膜って聞いて、あ〜あそこねって思う多くの方は、そのイメージは下記のイラス... -
機能改善の基本のきの学び・体験を久々に開催！対面セミナーやっぱり良い！魅力を改めて体感・東京新宿
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 大阪に本部を構えるNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 東京支部 研修講師... -
心肺機能向上のためのランニング・ジョギングに効果的！ストレッチーズで体幹安定・正しいフォーム・スムーズな足運びに
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 毎週水曜日夜・土曜日朝にオンラインストレッチーズ レッスンをしています。ストレ... -
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果 -
指導力を磨く！リニューアルしたブラッシュアップ研修の受講者の感想・声
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2017年からストレッチーズというアメリカ生まれのエクササイズツールの普及を務める... -
産後・更年期・女性ホルモンの乱れで起こりやすい”手根管症候群””腱鞘炎”などの手首の不調時のマットエクササイズ時の注意点・対処法
産後・更年期・女性ホルモンの乱れで起こりやすい”手根管症候群””腱鞘炎”などの手首の不調時のマットエクササイズ時の注意点・対処法 -
日本初開催！国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド 〜アウトドアストレッチーズIN新宿〜9月16日〜18日
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 2022年9月16日（金）～18日（日）に、世界140ヶ国同時多発イベント「国際スポーツ＆... -
健康診断での腹囲測定（ウエスト減）すごいぞ！動画視聴２０分の宅トレ・ストレッチーズの効果
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【毎日２０分動画視聴のおうちエクササイズがウエスト６㎝減の引き締め効果あり・健...
