なるほどいっぱい！内臓と身体活動の関係を知り、”ストレッチーズ”で整える
2月23日にオンラインコラボイベント、『身体の仕組みを分かりやすく解説する講座』が行われました。
まだまだ身体のことを知りたい！というお声にお応えして
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長・アクトスペース企画代表取締役の
尾陰由美子先生がお届けする
「排泄機能を学ぶ！〜腎臓から膀胱、そして排尿〜」を企画させて頂きました。
今回の60分講座では、尾陰由美子先生が排泄機能について分かりやすくご講義頂き、、
今まで知らなかったイメージを膨らみ、健康的な身体の循環の重要性に気づくでしょう。
さらに、プロフェッショナルトレーナーの茂木伸江が指導するストレッチーズ（stretch-eze®︎）を通じて、
理論を実践に移し、身体で実際に感じながら学ぶことができます。
排泄機能を知り、ムーブメントで体現し、記憶に残る学びの時間を提供します。
是非、2月23日のコラボセミナーから更に身体の仕組みについての理解を深め、
健康的な生活にお役立ていただけたら幸いです。
2月23日に不参加の方もご受講可能です。
排泄機能を学び、ムーブメントで体現し、より良い生活の第一歩を踏み出しましょう。
興味のある方であれば、一般の方からご参加できる内容です。
詳細・排泄機能〜腎臓から膀胱、そして排尿〜の関係を解説するオンラインコラボセミナー
【日時】
2024年５月25日（土） 19〜21時 120分
※アーカイブつき（６月1５日まで何度も視聴可能）
【参加費】
■当日参加（アーカイブ付き） 4,400円
■アーカイブのみ（５月26日9時ごろ配信）4,900円
【2月23日内臓と背骨の講座を受講された方の参加費・割引特典】
■当日参加（アーカイブ付き） 3,900円
■アーカイブのみ（５月26日9時ごろ配信）4,400円
※当日参加は30分の遅刻まで当日参加扱いとさせて頂きます。
途中退出も可能ですが、1時間カメラONで入っていただける方が当日参加とさせて頂きます。
※ストレッチーズレンタル料500円（返却期限６月18日）
レンタルの方は返送時の送料はご負担下さい。
※購入希望の方は申し込みサイトアンケート欄に「購入希望・身長の記載をお願いします」
後ほどご連絡させて頂きます。
【準備物】
筆記用具・動きやすい服装・水分補給のためのドリンク・ストレッチーズ・ヨガマット・スモールボール
内容：脊柱と内臓の関係を解説するオンラインコラボイベント
19:00〜20:00 尾陰由美子先生
排泄機能を学ぶ！〜腎臓から膀胱、そして排尿〜
生きていくために必要な摂取と排泄、前回は摂取に関する内臓の旅を動きと共に学びました。
今回は、排泄の旅をしてみましょう。
当たり前の排尿のシステムですが、実は腎臓が担っている役割はすごくたくさんあります。
今回は体にとって必要な水分の流れと腎臓の役割が身体運動（活動）とどのように関わっているのか学んでみましょう。
運動に興味のない方でも、むくみや排尿機能を学びたい方は、ぜひお越しください。
20:10〜20:55 SPT 茂木伸江
ストレッチーズでむくみ・排尿のシステムを整える
ストレッチーズという伸縮性のあるループ状になった布を使って、様々なエクササイズを実践していきます。
排尿システムと身体活動の関係を知り、そのイメージを膨らませ、
ストレッチーズを使ったムーブメントを体現・体感。
今まで取り組んだ事があるムーブメントも身体のイメージが明確になる事で、
更に奥深い感覚・新しい感覚をキャッチすることができるでしょう。
きっと終わった後のスッキリとした爽快感・身体の動きやすさは格別です。
あれ？私の脚は浮腫んでいた⁉️と気づきの時間になることでしょう。
また、指導者の方であれば、周りのお客様に自信を持ってお伝えできる学びの時間です。
今回は、前回よりも更に内臓のボディイメージを明確にするストレッチーズ レッスンをお届けします。
質疑応答 21時終了予定（時間に余裕を持ったご参加をオススメします。途中退出もOKです）
RESERVAという予約サイトを利用しています。安心してご利用下さい。
参加にあたっての注意事項
①wifi の安定した環境がオススメです。不安定な環境であると途中切れることもあります。
環境に関しての一切の責任は負いかねます。
②マットを敷いた状態で手足を伸ばせる空間のセッティングをお願いします。周りに障害物がないように環境を整えてください。
万が一、物が倒れてくる、事故・怪我・・・などのことがありましても、一切の責任を負いかねます。
③体調がすぐれない時の参加はお控えください。
④録画は原則としておやめ下さい
⑤安全管理のためにも、必ずカメラONにしてご参加下さい。カメラOFFは不可
