女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。
普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、
運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお届けしています。
また、アメリカ生まれの伸縮性のある布”stretch-eze®︎（ストレッチーズ）を普及する活動もしています。
初めての方は、こちら
代々木八幡・参宮橋周辺の皆さんへ（勿論遠方の方も）
素敵なお知らせです！
健康運動指導士の茂木伸江が提供するNstyleパーソナルセッションがスタートしました！
自分のペースで運動を続けるのが難しい方、身体の不調を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方、そして今よりもスッキリとした動きやすい身体を手に入れたい方々にぴったりのプログラムです。
日程の調整から施設・セッション時間のご案内まで、丁寧に対応いたします。また、ご予約後のキャンセルについても柔軟に対応いたしますが、キャンセルに関する詳細は必ずご確認ください。
あなたの健康と美しさをサポートするNstyleパーソナルセッションで、
今までにない新しい自分を見つけましょう！
茂木伸江によるNstyleパーソナルはこのような方におすすめ
- 自分1人ではなかなか運動が継続できない
- 自分にあった身体を整えるコンディショニングをしたい
- 身体の機能改善・機能向上をしたい
- 慢性的な腰痛・肩こり・足回りの不調をボディーワークで改善したい
- 骨盤底筋トレーニングで日常生活を快適に過ごしたい
- 骨盤底筋の弱化により、尿もれ・お湯もれ・内臓下垂…などの症状がある方
- 怪我の後のリハビリ期間後のコンディショニング
- 姿勢を改善したい（美姿勢）
- 今よりもスッキリし、動き易い身体になりたい
- 運動が苦手だけど、運動をしてみたい。でもどんなことをして良いか分からない…
女性のお悩みに応えた機能改善の考え方に基づいたボディワークを提供していきます。
Nstyleパーソナルセッションのご予約の流れ
基本、月曜日・水曜日・土曜日の9時〜17時までのセッションが可能です。
上記の時間外も可能な場合もありますので、お問い合わせください。
参宮橋施設（小田急線・参宮橋駅から徒歩1分）
代々木八幡施設（小田急線 代々木八幡駅より徒歩5分・千代田線 代々木公園駅より徒歩5分）
動き易い服装・水分補給のためのドリンク・タオルをお持ちください。
その他の必要なツールはこちらで全て準備します。
※事前決済（ゆうちょ口座振込・ペイパル・ペイペイ）
※キャンセル・振替のご連絡は24時間前までにお願いします。 振替は１回のみ可能
当日キャンセルはセッション料の半額をお支払いください。
無断キャンセルの場合は、全額お支払いをお願いします。
Nstyleパーソナルセッションフィー
1時間 8,800円
初回 7,700円 30分無料カウンセリング付き
セッション中に使うツールは全てこちらで準備をします。
あなたの健康と美しさをサポートするNstyleパーソナルセッションで、
今までにない新しい自分を見つけましょう！
アメリカ生まれのエクササイズツール”ストレッチーズ”が欲しい方もご購入できます。
Nstyleパーソナルセッションの喜びの声
近くのピラティススタジオ に通っていましたが、自分にはキツすぎて、ついていくことが大変で効果を感じるよりも、焦りばかり。
ここでは自分の体力に合わせて、プログラムをしていただけ、修正もしていただけるので、安心して取り組むことができます。
身体の硬い私でしたが、少しずつ動きやすい身体に変わっています。
何よりも先生の元気を頂いています。 40代 会社員
子宮筋腫の術後、お風呂の湯船に入った後のお湯もれがあり、非常に不快でした。骨盤底筋トレーニングから始まり、身体全体を整えるエクササイズにより、お湯もれも改善！
今では色んなスポーツにも挑戦できています。
時々、身体を整え、今のスポーツが継続できればと思います。
